原来气血不足才是ldquo一孕傻三年
出门总是怀疑没锁门、没关窗、没关火，总是拿着手机找手机，前一秒钥匙还在手里下一秒就不知去向，话说一半就忘了下半句是什么......这些事情在“宝妈”身上好像每天都要发生，而“宝妈”们也经常一起吐槽生了孩子记忆力变差，反应变慢，行为变“傻”等等，难道“一孕傻三年”是真的？
当然不是，说“傻”有些严重，严格的说这些都是气血耗伤，无法滋养五脏六腑造成的。
从中医的角度来说，女性从怀孕到产后哺乳期，都贯穿着身体气血的大量使用。
孕期由于胎儿生长发育需要营养，需要血液，所以会大量从母体吸取，导致母体缺血；生产的时候又大量失血，血相当于能量，缺血就会诱发体虚，产后就会没有能量排除体内恶露，诱发各种产后后遗症。
哺乳期依然要供给孩子营养，导致妈妈营养供不上造血。所以在这些阶段妈妈一直缺血，而血液是人体健康生存的基本条件，缺血就会影响五脏六腑的功能，直接影响大脑供血不足，所以会出现乏力、发胖、烦躁、易怒、失眠、健忘、迟钝等症状！所以说气血不足才是“孕傻”的元凶。所以想要改变这种情况，必须从补益气血着手。而对于孕产妇来说改善气血不足最好的方法就是食疗。
定坤丹专注坚持调理女性身心数百年
定坤丹系国家级非物质文化遗产，传承年，宫帷圣药，乾隆赐名，具有滋补气血、调经舒郁、疏肝止痛、抗衰养颜之功效。全面调理女性身体健康，堪称治疗妇科疾病的经典方，也是联合国第四次世界妇女大会唯一指定专用妇科中成药，获奖无数。
广誉远定坤丹主自古就是治疗妇科疾病的良药。广誉远定坤丹主要成分有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果卓著。广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理女性身心的效果，堪称治疗妇科诸般疾病的经典方。定坤丹蕴含了各味中药的精华；古法炮制虽繁，却内藏珍贵的人力和物力。三十种优选于全国的道地药材，汇为一颗定坤丹。
5大功效主治
1.痛经中医认为：痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。方中以红参、当归、川芎补气行血；以西红花、鸡血藤等舒经通络，活血化瘀，延胡索镇静止痛，故定坤丹能有效地对症治疗。2.月经不调月经多与肾、肝、脾密切相关，肾主司月经，肝主疏泄，脾生血。肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则经血按时而下，反之：肾气虚则统摄无权，冲任失固；血热则流行散溢，以致月经提前、崩漏带下。气郁血滞、冲任受阻，致使经期延后、量少闭经。肝气郁滞，冲任气血不调，血海序溢失常则先后不定期，以致排卵障碍。定坤丹以熟地、枸杞、阿胶等滋阴养血；以鹿角霜、益精填髓，鼓舞气血循行。人参和五灵脂为中药“十九畏”的金科玉律，但定坤丹两药配伍，人参得五灵脂则补而不滞益气；摄血而无留瘀之弊；五灵脂得人参则扶正祛邪而无伤正虞，两药配伍达补气之中行止血之法。3.不孕症妇人先天肾气不足、后天脏腑功能失常、气血失调、冲任胞宫病变则导致不孕，常见的有肾虚、肝郁、痰湿。定坤丹集补肾养血、疏肝解郁、活血祛瘀、调养冲任于一体，有效治疗不孕症。4.更年期综合症古语云：女子七七，年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。定坤丹采用补肾健脾，益气活血，疏肝理气调和三脏腑功能有效治疗：失眠烦躁，骨蒸潮热、口干神疲、腰膝酸软。5.产后诸虚产后元气、津血俱伤，腠理疏松，所谓“产后百节空虚”，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失利，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。
定坤丹规避三禁：即禁大汗，以防亡阳；禁大峻，以防亡阴；禁通利小便，以防亡津液。采用益气补血、生津健脾原则，有效应对产后诸虚。
孕期这样吃黑芝麻：芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。
红枣：具有健脾养胃，补血安神的功效，而且红枣中的某些成分有助于调节新陈代谢，促进细胞生长，还能增强骨髓造血功能，预防出现缺铁性贫血，是孕妇补气血的首选食材。
羊肉：性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血。孕妇如果气血不足，不妨吃点羊肉，建议食用时最好配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，效果更佳。
红豆：富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，具有很好的补血功能，而且孕妇吃红豆还有利水退肿的功效，可防治孕妇水肿症状。
黑枣：黑枣中铁含量丰富，每克含铁量在3.7-3.9毫克之间，此外还含有丰富的维生素C，可以帮助促进铁离子吸收，非常适合气血不足的孕妇。
南瓜：含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸、钙、锌、钴、铁等成分。钴是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，所以南瓜是补血佳品。
樱桃：含有丰富的铁质，具有生血功效，此外还含有大量磷，镁，钾，维生素A等营养成分，适合气血不足的孕妇以及哺乳期女性食用。樱桃性温补，本身燥气，喉咙痛的人最好少吃。
产后这样吃黄芪桂圆鸡
食材：鸡、黄芪、桂圆、香菇、冬笋、鲜姜、调味品适量。
做法：鸡洗净煮至七成熟捞出切块(汤留用)，姜末稍煸炒后放入鸡块、黄芪、桂圆、鸡汤等烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，调味即可。
功效：非常适合生产后气虚、血虚、气衰的产妇。
黑糯米酒红糖煮鸡蛋
食材：黑糯米酒、鸡蛋、红糖适量。
做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇。(喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露。)
木瓜银耳汤
食材：银耳、木瓜、红枣、冰糖。
做法：将银耳泡发后洗净、将银耳放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入木瓜以及冰糖，煮开即可。
功效：红枣以及银耳都具有很好的补气作用，四种食材混合在一起之后，补气的功效会加倍升级。
双红补血汤
食材：红薯（南瓜）、红枣、红糖。
做法：将红薯（南瓜）及红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起熬煮;红薯（南瓜）软烂之后加入红糖搅拌均匀即可。
功效：不仅能够很好的补气血，同时也是一道非常好的甜品。如果产妇比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜。
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