美颜千杯饮,滋补汤水来
不施脂粉也能白里透红，不购千元化妆品亦可气色怡人，坚持每天来个滋补汤品，美丽垂手可得。20款滋补美颜自制饮品推荐！（BYkellydj）
(BY0夏天0)
红枣枸杞茶有养肝明目，养血安神的作用，女士们常喝美容，有个好气色~看养生堂，经常有长寿的老人说每天会吃一把枸杞~当然你可以泡水喝，可是怎么样也不如打碎了营养好吸收吧~这个版本就是豆浆机版~
用料：
枸杞 15-20g（松松的抓一把）
红枣 5-6颗
水 ml-ml
做法：
1、红枣和枸杞；
2、枸杞洗干净，红枣洗干净去核；
3、放入豆浆机，加水ml-ml，五谷豆浆程序；
4、热乎乎的喝一杯真舒服~出门也带上一杯吧~
（BY梅依旧）
爱美女人大爱的健康养颜甜品。
用料：
南瓜 克
牛奶 克
椰汁 克
杏仁粉 克
熟芝麻 适量
做法：
1、南瓜去皮，切片放入微波炉中，叮铛8分钟；
2、南瓜放入料理机中打成泥；
3、锅中加适量清水，倒入椰汁和杏仁粉；
4、再倒入南瓜泥，煮开后，关火，倒入牛奶，撒芝麻即可。
（BYPan小月）
大姨妈造访的下午，人很疲惫，肚子也有点饿，就煮了一碗活血驱寒的红枣生姜鸡蛋汤，吃下去身体变得很暖。
用料：
生姜
红枣
鸡蛋
沙糖
做法：
1、烧开一小锅水，放入生姜（去不去皮都可以，洗干净切片或切成小块）和红枣，沸腾后转小火煮5~10分钟，将姜味熬煮出来；
2、磕入一枚鸡蛋，小火煮2~3分钟。喜欢吃溏心的就少煮会儿，喜欢全熟的就多煮会儿。也可以打成蛋花倒入。但我总觉得打成蛋花，虽然也是同样用了一个鸡蛋，但毫无饱腹感了……
3、最后按照个人口味加入沙糖，即可关火。
（BY居然）
所谓红豆养颜粥，其实是四红粥演变过来的，这道粥的主料是红豆和黑米。吃了半辈子红豆，很多人都不一定知道红豆都有啥营养？有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...
用料：
红豆 50克
黑米 50克
花生 20克
红枣 10粒
红糖 适量
做法：
1、准备所有材料；
2、红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）；
3、除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时；
4、一个小时候后调入红糖即可。
（BY玉池桃红）
薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。柠檬泡水的作用：一是减肥，二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，还有助抗皮肤癌，有延缓皮肤老化的作用等等。
柠檬薏米水做法非常简单，大家不妨一试哦。
用料：
薏米
柠檬
水
做法：
1、把薏米事先泡3个小时；
2、锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可；
3、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
小贴士：
1、薏米一把即可，不要放多了，否则就煮成粥了；
2、如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以哈。
（BY九色鹿）
说起玫瑰似乎有无数美妙的语句，不仅如此玫瑰还算得上是美容佳品，养颜、行气、活血、收敛等等等等，功效当然也是大大滴。最简单的用法当数玫瑰美容茶，几朵干玫瑰加蜂蜜温水泡开绝对是美容、保健的理想饮品。
只是，这样的喝法虽惬意的很，但对于我等急脾气似乎很是不过瘾～于是用了静心莲的法子做了这款玫瑰花露，密封好存在冰箱，每日清晨两勺花露中调入蜂蜜温水，满满一大杯一饮而尽，清香微甜，我们称之为牛饮～
用料：
干玫瑰花 50克
纯净水 0克（两大碗）
冰糖或粗砂糖 50克
做法：
1、干玫瑰花50克；
2、纯净水煮沸加入玫瑰花转中火煮；
3、煮至玫瑰花变成浅色，汤水变红；
4、将玫瑰花捞出；
5、再次过滤后，加入砂糖；
6、煮至汤汁稍浓即可。
小贴士：
1、换成冰糖或加大糖量熬制，可得到更浓稠花露；
2、做好的玫瑰花露装在干净的瓶子中冷藏，需要时用小勺取出，冲入温水、调入少许蜂蜜。
（BY玉池桃红）
味道超赞，口感超Q——紫薯西米露！
用料：
紫薯
西米
牛奶
做法：
1、紫薯蒸熟切小块；
2、西米煮熟，过凉水；
3、把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适当放糖。
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