孕期内孕妈多吃这4种食物,不仅能去除胎毒

大家好，我是小主。怀孕后，各位孕妈们在饮食方面一定是又纠结又小心又害怕。之前小主也为大家分析过很多关于饮食方面的问题，今天小主又学到了新的知识，就迫不及待的想分享给大家。怀孕后有4种食物，吃了不仅对宝宝和孕妈妈的身体有好处，还可以让宝宝的皮肤白皙，去除胎毒，这是医生给我的建议，小主如获至宝，立马行动起来，恰好还都是我比较爱吃的，现在分享给大家，希望大家也都试一试。

第1个就是红枣。红枣对女性来说，本来就是可以起到滋补的作用。在怀孕期间，孕妇的免疫力一般都比较低，像小主就是在孕初期时，经常生病，抵抗力比较低，多吃红枣就可以提高免疫力，再补充维生素的同时，又能降低胆固醇，还可以将孕妇体内一些毒素排除体外，补充气血，可以让孕妇的皮肤变好一些，对宝宝的皮肤也很好。小主每天都要吃几颗大枣，而且有时候会用它来泡水喝，这的确是我的最爱。

第2个就是绿豆汤。绿豆汤，特别适合像小主一样，孕期在夏季的孕妈妈们。绿豆本来就是清凉解暑，可以排出毒素的一种食物。好多孕妈妈在孕期不忌口，什么都喜欢吃，那体内一定有很多毒素，每天喝一碗绿豆汤，不仅清凉解暑，还可以将这些毒素排出体外，何乐而不为呢？但是小主要强调一点的是，绿豆寒气比较重，孕妈们也不要贪杯哦，如果孕期在冬季的孕妈小主就不太建议经常喝，可以选择一些其他的食物来排出毒素。

第3种就是香蕉。香蕉的好处多多，吃了香蕉可以促进睡眠，可以让自己变得开心，可以减少压力，可以帮助孕妈妈去除胎毒，还可以让宝宝的皮肤变得很好。

第4种是玉米须。这个可能孕妈们有点陌生，玉米须平时都是扔掉的呀。但其实它的功效还是很大的。有些孕妈妈在孕期比较喜欢吃甜食，没有忌口，会导致血糖偏高。玉米须就可以降血糖，稳定血糖，孕妈妈们可以选择新鲜的玉米须，泡茶喝，但也要适量哦。

以上4点就是小主从医生那里得到的相关知识，小主也在亲身的体验尝试，希望也能给需要的孕妈们带来帮助。谢谢大家的阅读！如果觉得小主的文章对你有所帮助，请点赞

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