男人必吃的一道菜

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今天早上对象去菜市场买菜，回来之后神神秘秘告诉我，今天中午给我做一道有营养的菜，我心中嘀咕，什么菜这么神秘，等到中午吃饭的时候一看，原来是河虾炒韭菜。河虾虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，防止硬脉动化有很好的预防效果。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效。韭菜又名壮阳草，是众所周知的壮阳蔬菜。韭菜中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，。韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物，具有降低血脂的作用，食用韭菜对扩张血管、稳定血压、预防动脉硬化和冠心病大有帮助。韭菜具有壮阳固精补肾的作用，韭菜克用于治疗阳痿、早泄、腰膝酸软尿频、遗尿等症。韭菜炒河虾做法:准备新鲜的小河虾用淡盐水泡一下，漂洗干净备用。准备韭菜、青红辣椒洗净切段备用。热锅热油下入河虾，大火煸至赤色盛出。另起锅烧油，放入青红辣椒煸炒几下。转大火放入韭菜快速翻炒，再放盐、生抽，下入河虾，翻炒出锅。营养丰富，壮阳补肾的一道菜完成了。

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