冬天进补好时机这种食物最帮人补气血

冬天是检验人身体的季节，如果你怕冷畏寒，容易感冒发烧，抵抗力差，那你应该好好补一下了。

怎么补，小编今天为大家推荐阿胶糕。

有小伙伴会说了，阿胶都是女人在吃的，男人没人会吃的。

普及下阿胶与阿胶糕。

一般阿胶是原料，不能直接食用，需要加工做成药膳服用，而阿胶糕是可以直接服用的。

阿胶糕中添加了红枣、芝麻、核桃等养生食品，适宜全家老小服用，省去了制作的麻烦。

阿胶糕适用人群

01

女人

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。

02

小孩

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为补血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘（建议5岁以上儿童食用）。

03

男人

阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对补肾，改善痛风有很大帮助。

04

老人

阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。

05

孕妇

因为阿胶糕配料讲究，做法精细、补血、补肾、润肠通便，安神的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。

06

产妇

产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血，补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。

阿胶糕到底怎么吃呢？

哪些人不可以吃？

小编

按照标准来说，阿胶为原料的阿胶糕男女老少都可以吃，但是经期女性、怀孕早期、怀孕晚期、感冒患者，还有2周岁以下的儿童，最好不要吃阿胶糕。

花花

什么时候吃？

小编

按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，较容易吸收，但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。

花花

阿胶糕要放冰箱冷藏吗？

小编

夏季天气炎热，只要温度超过二十度最好把阿胶糕放冰箱保存。像温度比较低的季节如冬季可以放阴凉干燥通风处保存。

花花

酒精过敏，能吃吗？

小编

阿胶糕由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒制作而成，其中黄酒的作用是去除阿胶中的腥腻，助阿胶发挥药性。

因为黄酒的酒精度数低，阿胶糕在熬制过程中酒精挥发了不少，所以酒精过敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量开始吃。

花花

女性在更年期适合吃阿胶糕吗？

小编

更年期吃阿胶糕有很好的保健效果，因为阿胶糕中的阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，非常适合更年期女性。

花花

我愿意把时间给你，你也愿意把时间给我，我们愿意一起玩，这是一切爱的原型。

小编

如果有一天，你想起了一个人，以及和他在一起吃的食物。那个时候，你就知道，孤独的味道尝起来是如何的。

花花

阿胶糕真的能补血养颜吗？

小编

要想皮肤好，通过食疗补足各大血液才是最关键的。阿胶糕中的阿胶、红枣可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，阿胶糕是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。

花花

痛经吃阿胶糕有用吗？

小编

痛经吃阿胶糕当然是有用处的。因为阿胶糕具有补血功效，不仅能缓解女性痛经的疼痛感，长期服用还能使女性远离痛经的烦恼。记得要在月经前和月经后吃哦，月经期间不要吃。

花花

产后适合吃阿胶糕吗？

当然是可以的，但最好等恶露排尽后吃最好了，不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养，但要观察宝宝是否有上火症状，如没有的话就可以继续吃。

病后或手术后能吃阿胶糕吗？

小编

可以的，手术后的病人，以及有胃出血、痔疮出血等出血性疾病的患者，极易贫血，阿胶糕中的阿胶能快速补足气血，增强人体免疫力，使病人身体恢复快。

听了这么多解答，

是不是对阿胶糕有了新的认识啦！

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