配着这盘芝麻核桃片,米饭可以吃三大碗豆

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过完年家里还有多少年货，用他们来做美食吧核桃可以用其他坚果代替哦，瓜子仁、杏仁都行By咩咩咩的羊某人用料芝麻克核桃克麦芽糖克热水40克白糖50克做法步骤1、热水加糖倒入不粘锅2、熬至粘稠3、加入麦芽糖4、继续熬，到粘稠可以拿筷子蘸一点，等凉一点尝一尝黏牙就行5、分批加入芝麻和坚果坚果要切成小块哦核桃最好烤箱烤一下度10分钟就能轻松去皮啦6、努力搅拌搅拌，搅到搅不动了倒出来7、趁热赶紧摊开厚度1cm左右（差不多小指的厚度）！！一定趁热！！8、趁热切小块还是一定趁热趁热趁热！！！9、边上放凉再装起来就行啦芝麻的营养功效1.防治皮肤炎症：芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。2.养血护肤：芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。3.滋补养生：黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。4.通便：因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。5.促进骨骼发育：芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。6.延年益寿：可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。7.预防高血压：芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。8.护发：它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、

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