女性经期常喝3水,或能帮助身体排毒养颜,

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女性一般在青春期以后，身体会逐渐发育成熟，子宫内膜会有周期性的脱落，这就形成了女性每个月会来的月经，其实来月经的时候，体内的一些毒素和废物，会随着一起排出体外，经期女性的抵抗力会下降，更容易被细菌感染，因此女性在经期要好好注意身体保养，今天小编就来跟大家聊一聊，关于女性经期保养的话题。经期常喝3种水，帮助女性身体排毒养颜1、益母草水益母草是比较常见的一种中药，女性在经期经常喝益母草泡的水，能够很好的滋补身体，特别是有的女性平时的月经量比较少，月经的颜色偏深，体内寒气比较重，经常在经期喝益母草水，能够很好的帮助身体活血化瘀，缓解月经来时的痛经症状。2、红枣乌鸡汤女性在经期往往体内都会有些气血亏虚的情况，这个时候就需要好好的滋补气血，才能提高身体的免疫力，更好的预防妇科炎症。红枣能够很好的补气血，中医上认为乌鸡具有温补、滋阴清热的功效，能够一定程度上调节女性内分泌，帮助女性延缓衰老。3、桂圆红糖水桂圆具有很好的温补功效，也非常容易被人体吸收，女性在平常也可以经常食用桂圆，但是要注意控制好量，不然容易上火。红糖大家都不陌生，女性在痛经的时候，一碗热乎乎的红糖水就能够有效缓解痛经的症状。经期常喝桂圆红糖水，能够促进女性体内的毒素排出，子宫会更加健康。为什么有的女性经期量少?女性经期的流量与很多因素都有关，比如这段时间的情绪低落，体内的雌激素分泌较少都会导致月经流量变少。此外有的女性在平时不注意保暖，喜欢露脚踝，时间长了体内寒气入侵，导致宫寒，也会影响经期的流量。还有一种情况就是妇科疾病导致的月经流量变少，如果女性发现自己平时白带异常，并且月经周期、流量也发生了较大的变化，这个时候就要提高重视了，医院检查。女性经期该注意哪些事情?一、不要剧烈运动一般来说女性经期都会出现腰酸背痛的情况，这个时候一定要适当的静养，有的女性子宫有可能会发生痉挛，这个时候如果不注意休息，进行了比较剧烈的运动，对女性子宫伤害是比较大的。二、不要盆浴女性在经期清洗私处的时候，尽量选择淋浴，盆浴有可能会造成细菌入侵体内，经期女性的抵抗力下降，一旦被细菌感染就很容易引发妇科炎症，因此建议尽量不要盆浴。这篇文章，小编为大家介绍了关于女性经期应该注意的一些问题，女性可以在经期常喝3种水：益母草水、红枣乌鸡汤、桂圆红糖水等。此外，女性在经期尽量不要剧烈运动，防止对子宫造成损害，清洗私处的时候尽量选择淋浴的方式，防止感染细菌，引发妇科疾病。

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