脾气虚则百病起它是中医名方里用的最多的

现在的人都讲究进补，可五脏六腑又该从何补起呢？

我们都知道中医的每个脏腑都对应一个季节，心主夏，肺主秋，肝主春，肾主冬，但唯独脾，没有所主的季节，这是为什么？

▲四季养生对应的人体脏腑

《黄帝内经》的解释是“脾者，土也，治中央”，意思是：脾不单独主一个季节，而是参与到每个季节的调节中，是其他脏腑的后援和库存。

也正是这个原因，中医的治病养生，都要在健脾的前提下进行。

脾主运化

脾气虚则百病起

中医说的脾，不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。

中医的脾是主运化的，所谓“运化”，就是将食物中的营养吸收，并且运送到周身，其中也包括运送到皮肤、血液中。

如果脾气虚，首先是无法吸收营养，其次是无法将本来就吸收得不多的营养输送出去。

▲脾气好，气色好

所以，我们经常见到怎么吃都不胖，或者怎么用补品，脸色也不好的人，或是睡得很浅白天容易困的人，不是因为他们吃的不对，而是因为脾气太薄弱了。

黄色入脾

五色与五脏相配

《黄帝内经》中讲“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾……五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏”，是说五色与五脏相配，常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏。

脾之色为黄，所以中医常用小麦、小米、红枣肉这种黄色食物来健脾。特别是枣肉，用它熬的粥，以前是专门给分娩后气血双虚的产妇喝的。

▲枣肉为黄色，适宜补脾

很多女性认为吃红枣可以补血，但实际上，枣的价值在于补脾，脾虚补上去之后，自身的消化、吸收能力增强了，生血能力自然也增强了，这才是中医补血的真正内涵。

而对虽然不是产妇，但面色常年发黄、没有光泽的“黄脸婆”来说，她们的身体状况和产妇大同小异，都是气血双虚，只是程度上有差异而已，同样需要多吃枣肉、小米、黄豆等黄色的食物来补脾、补血。

大枣健脾益气

性质平和，不伤身

《神农本草经》中对大枣的记录是：“味甘平，安中养脾，建立中气，则邪气自除”。中医经典《伤寒论》中一共有个方子，其中用到大枣的就高达40种，占了总方剂比例的35%。

大枣性质平和不伤身，能通过健脾来扶助十二经脉的正气，气血虚导致的心慌，抽搐，疼痛，疲劳，虚弱，都可以通过久服大枣而减轻。

在这其中，大枣的作用就是通过健脾补气的方式托毒外出，体质虚的时候，大枣可以补虚；邪气盛的时候，大枣能托毒外出。而吃枣之后的效果，《神农本草经》描述得很清楚:“久服，轻身长年”。

除此之外，要想将“轻身长年”的效果更上一层楼，最好佐以枸杞、核桃、芝麻，这类入肾经的药食同源之物，更能帮你滋阴补肾，提高人体的免疫抵抗力。

▲气血双虚，要先补脾

而对于常年面色发黄、没有光泽的黄脸婆来说，要想皮肤好，首先就要把脾气补上去。这时，我们可以以2:1的比例调配一杯红枣枸杞茶，或者每日吃1~2块佟道的四物枣仁派，效果更好。

佟道新品四物枣仁派，其中的四物指的是大枣、枸杞、核桃、黑芝麻，四味药食同源的食物相辅相成，老少皆宜，可以作为日常滋补食用，以“缓释”的方式健脾养血，为随时会损耗的全身气血做好储备。

营养丰富，全家老少都能吃

四物枣仁派将新疆和田骏枣（健脾养胃）、宁夏枸杞（养血柔肝）、纸皮核桃（补气健脑）、黑芝麻（滋补肝肾）4种食材糅合在一起，每天吃一块，轻松健脾养血、补肾柔肝、红润皮肤。

▲吃进的每一口，都是营养不同于市面上红枣未经蒸熟，口感苦涩的枣夹核桃，佟道·四物枣仁派采用蒸熟大枣，去除了生大枣的苦涩，口感更加香润绵甜，蛋白质等营养素更易被人体吸收，也比生吃更好消化，全家老少皆可食用，无禁忌人群。

▲红枣特别蒸熟，去除大枣的苦涩口感

饱腹感强，真空包装安全卫生

每块佟道·四物枣仁派，都由2颗和田骏枣、1整颗纸皮核桃组成，辅以足量枸杞子和黑芝麻，保证吃到的每一口都是配比均匀的4种食材，可当早餐、下午加餐食用，饱腹感强。▲黄金配比，料足看得见不添加任何防腐剂、香精色素，且每块四物枣仁派，都采用真空包装，完全锁住水分和食材的新鲜，携带方便，开袋即食。▲真空锁鲜，开袋即食无论是自己日常加餐，还是与朋友分享，都是很不错的佳品，上班、上学时带上这样的零食，补充营养的同时也能满足味蕾的需求。佟道·四物枣仁派上新价：45.8元/袋，一袋10包2件，立减10元享包邮（满减活动时间9.:00-9.:00）

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