中年女性如何不再为黄褐斑烦恼

黄褐斑作为女性常见的皮肤问题，困扰着许多中青年女性。俗话说，爱美之心人皆有之，谁都希望自己有一张干净、光泽、姣好的面庞，可有些人却因种种原因不能拥有。今天就为女性朋友说说黄褐斑问题。

什么是黄褐斑？

黄褐斑是一种常见于面部的、对称性的黄褐色色素沉着性皮肤病，以面颊部出现大小不定、形状不规则、边界清楚的淡褐色或黄褐色斑为临床特征，皮疹不会累及眼睑。黄褐斑多发于中青年女性。发生于妊娠期的，称为妊娠斑；因肝病而发生的，称为肝斑。

为什么会长黄褐斑？

目前认为，黄褐斑的发生与内分泌障碍有关。主要有以下原因：

常见于孕妇，分娩后逐渐消退，称为妊娠性黄褐斑。可能因雌激素刺激黑素细胞分泌黑素，而孕激素能促进黑素体转运和扩散。

与内分泌有关的女性生殖系统疾病，如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等，以及甲状腺疾病、慢性肝功能不全、慢性肾上腺皮质功能不全、慢性酒精中毒、结核病、肿瘤等疾病较易发生黄褐斑。

研究发现，长期口服避孕药的女性更易出现黄褐斑，且很难消退，停药后仍可能持续多年。此外，服用治高血压、糖尿病的药物，以及多食光敏性食物（如芹菜、香菜、胡萝卜等）也容易引起黄褐斑。

日光、热刺激、化妆品、外用药，以及营养缺乏（维生素A、维生素C、维生素E、烟酸及 酸）等也可成为促进黄褐斑发生的因素。

精神状态与黄褐斑的发生有密切关系。过度疲劳、缺乏睡眠、压力过大，以及抑郁、精神创伤等，都可以引起色素加深。

遗传因素与黄褐斑也有一定关系，这主要体现在男性黄褐斑患者。

怎么治疗黄褐斑？

应尽可能寻找和避免各种可能的诱发因素，积极治疗原发性疾病，并采取综合性治疗措施，才能获得较好的效果。

西医对黄褐斑的治疗效果缺乏有效手段。一般治疗为口服维生素C，每次2-3片，每天3次。因维生素C能将多巴醌还原为多巴，或抑制多巴氧化为多巴醌从而抑制黑素形成。同时还可口服维生素E、氨甲环酸等。局部治疗可外涂2%-3%氢醌霜以减少黑素形成，对黄褐斑和炎症后色素沉着均有一定效果。激光治疗对黄褐斑也有一定效果，如强脉冲光、点阵激光等，可以淡化色素。

对黄褐斑的中医治疗主要以滋补肝肾、调和气血、疏肝解郁和活血化瘀辨证治疗，建议在中医专家辩证指导下选择服用中成药，如逍遥丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸、龙胆泻肝丸、参苓白术丸等。同时，可以根据中医师提供的配方，用白僵蚕、白茯苓、白及、白芷等研末，以蛋清或蜂蜜调敷色斑处。另外，配穴针灸和耳穴压豆配合中药内服外敷效果更佳。

如何预防黄褐斑？

预防黄褐斑，首先应避免过多日晒。其次，育龄女性尽量不用口服避孕药。面部忌用化妆品。在生活中应注意劳逸结合，加强锻炼，保证睡眠充足，减少慢性疾病的发生率。此外，应减轻精神负担，保持心情舒畅、精神愉快。

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