吴大真私房养颜经白扁豆花陈皮茶,l

烈日当空，闷热异常，有谁不想去海边吹吹海风戏戏水呢，无奈人家都是比基尼美腿细腰，你却是再保守的泳衣都遮不住“水桶腰”吧？如果你不是饮食不加节制、不爱运动，而是喝凉水都长胖，那就要注意咯，你很有可能是痰湿体质哦！（痰湿体质自测在文后）痰湿是怎么来的呢？正常情况下，食物和水进入人体后，都会经过脾胃的运化至全身。如果食物和水不能被正常地运化吸收，就变成了中医上常说的“水湿”。“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成痰。脾是产生痰的源头，因为脾出现虚弱，水谷精微无法得到及时的运化，才滞留下来，凝结成痰。这些痰和还未来得及凝结成痰的水湿聚在一起，便是痰湿。痰湿在体内会随着气到处流窜。痰湿停留在肝脏，便会形成脂肪肝。滞留于腰间，就是将军肚、水桶腰。泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充满，面部、四肢也会浮肿、臃肿。所以痰湿严重的人，往往看上去十分肥胖。痰湿造成的肥胖怎么破？既然脾是生痰之源，那就得从脾着手了。如何健脾？吴大真教授给大家推荐一款适宜夏日健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶。白扁豆花陈皮茶做法：材料：扁豆花、陈皮、白茯苓做法：将干的扁豆花、陈皮、茯苓一起打成末，每日用勺子取10克左右粉末放入茶杯中，倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。陈皮在调理脾胃或在配制中成药时被广泛应用，古方“二陈汤”和“陈皮半夏汤”中的主要成分便是陈皮，是理气和中、燥湿化痰的良药。白茯苓是健脾养胃的良药，中医认为它有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功用，其健脾之功效尤为突出。这道花茶，去湿化痰的效果非常好，只是茶中的陈皮偏于温燥，所以气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用，正在服用其他药物的患者在食用前最好先咨询一下医生，以免因陈皮影响药效的发挥。附：痰湿体质自测感到胸闷或腹部胀满感到身体不轻松、不爽快腹部肥满松软额头分泌油脂多上眼睑比别人肿嘴里有黏黏的感觉痰多，咽部总觉得有痰堵

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