养生解乏，最适合九月喝的茶
夏天过后无病三分虚，春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。秋季，从暑热渐退到寒凉渐来，物候渐渐萧瑟，气候干燥，容易肝火旺虚火上浮，应以护肝养生为主，适宜饮杜仲沙棘茶、人参黄精茶、桃薏茯苓茶、香橼佛手茶、桑叶橘红茶、葛根百合茶等。
1.杜仲沙棘茶
杜仲沙棘茶主要由杜仲雄花和沙棘组成，具有健脾益肾、缓解痰湿、润肠通便等功效。杜仲雄花，即杜仲雄树开的花，味甘辛、性温，是我国很名贵的一种中药材。沙棘是植物和其果实的统称，具有调节肠道菌群的保健功能。杜仲沙棘茶茶汤为暗褐色，味酸涩，回甘明显。
2.人参黄精茶
立秋之后，温差较大，自然界的景象因万物成熟而平定，气血要开始“收”了，这时你一定要注意滋补身体，积蓄能量，以待冬天的到来。所以女性这什么时候就要注意保暖护宫，温补气血。秋天补气安神推荐喝人身黄精茶。黄精具有滋阴润肺，补益脾气之功；人参大补元气，生津益脾。常喝人参黄精茶能补气安神、缓解疲劳和暖胃暖宫。
3.桃薏茯苓茶
由五指毛桃、薏苡仁、白茯苓组成，主要功效为排油去湿、清热解毒
行气化痰之功效。很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒久坐少动、吹空调、工作压力大，都会加重人体湿气。薏苡仁具有很好的利水渗透湿，健脾止泻的功效，秋季养生，既要祛湿气，还要护脾胃，更要养心血。
4.香橼佛手茶
立秋养生——养肺护肝。肺属金，而秋季大地一片金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。香橼佛手茶主要由香橼、佛手等药材制配而成，疏肝解郁，养护肝脏的功效十分显著，适宜加班熬夜、吸烟应酬、压力过大等人群。
5.桑叶橘红茶
秋季干燥容易上火，也就是中医里所说的秋季燥邪盛，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多喝些保护嗓子的茶水尤为重要。桑茶在中国素有“神仙茶”的美誉，具有宣散肺热清热解毒之功效。橘红，橘红为福橘或朱橘等橘类的果皮的外层红色部分。明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于他药”
桑叶橘红茶具有清热解毒、疏散风热、燥湿化痰之功效，是秋季调理滋肺的最佳选择。
6.葛根百合茶
葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。百合早在多年前就被中医引用，中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能。秋天喝葛根百合茶不仅可以生津润肺、清心安神，还可预防生病，润燥补阴。
秋季之中养生尤为重要，健康养生在这个清凉舒爽的秋天多喝喝茶，注意身体的调理，让身心健康富足，愿生活平安喜乐。喜欢喝茶的朋友不妨去喝喝文中所说的几种茶，相信不会让大家失望的。
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