提醒大家4样中药泡水喝,滋补养身,增强身

每年冬天，女性手脚冰冷，这是由于体内气血不足造成的。气血是维持身体正常运转的基础。气血不足不仅会引起女性面部的变化，还会影响身体健康，导致月经不调、皮肤干燥等症状。中医建议女性滋补气血，常用以下四种中药泡泡饮用水，能改善气虚血虚，促进体内血液循环，加速体内毒素的排出，并坚持一个月，增强身体抵抗力，丰富气血。

一。党参：又甜又滑。党参具有活血活血的作用。它含有丰富的维生素和必需氨基酸。经常饮用党参水，可促进体内血液循环，改善气血亏虚导致的面色苍白、体质虚弱。中医认为女性应该益气养血。常饮党参水能疏通经络，补充气血，加速体内毒素的排出，提高机体免疫力，适合女性保持健康。

2。黄芪：温和的温度和甜味。它能增强机体的免疫功能和抗衰老作用。黄芪可增强心肌收缩力，促进血液循环，增加血糖含量，改善免疫功能。黄芪中的酶能防止自由基进入人体，补充人体胶原蛋白和弹性，使皮肤紧致光滑。中医认为，饮用黄芪水可以改善气血供应，提高免疫功能，延缓衰老。

三。石斛：很甜。具有滋阴养颜的作用。石斛含有酯类物质，具有活血化瘀、扩张血管的作用。气血不足的女性可以促进血管舒张，改善血液循环不良的症状。中医认为，每天喝一杯石斛水可以提高机体免疫力，改善气血不足，对女性日常的身体保养非常有益。

四。茯苓：味道又甜又平。茯苓具有抗菌、抗炎、促进新陈代谢的作用。茯苓的主要功能是促进体内毒素的代谢和排泄。茯苓还可以抵抗内外细菌入侵，改善体内环境。中医建议每天喝一杯茯苓水，可以改善身体机能，提高身体免疫力，促进体内气血循环，有助于保护身体健康。

气血不足是现代女性普遍存在的问题。由于血液循环不良，新陈代谢缓慢，手脚冰冷，神经末梢的血液无法供血。中医建议女性应益气养血，常用以上四种中药：党参、黄芪、铁皮石斛、茯苓泡水饮料，能改善气血不足，排出体内积聚的毒素，对身体新陈代谢缓慢有很好的效果。用上述四种中药泡水一个月，提高机体的抗病毒能力，预防机体炎症的发生，使气血更加丰富。

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