这些滋补中药用着感觉是在养生,其实用错了

随着中医药养生越来越大众化，更多人加入养生的行列，特别是滋补中药很受欢迎。其实有些滋补中药不是人人适合，是药三分毒，有些中药感觉在养生，其实用错了很伤身体。

中医药养生越来越大众化

有相当一部分人养生都是看别人怎么做怎么用，选择滋补中药的时候也是仅限于“别人用着好”、“这药功效很好”。而大部分是一锅养生药膳全家都喝。

这种做法是严重的违背了中医的养生原则，那么我们看一看常用的养生滋补中药应该注意什么。

虫草名气大，但药用价值不足经济价值

冬虫夏草

虫草名气很大，作用也不小。但是真正的老中医用的相对较少，因为其药用价值远远小于经济价值。

虫草在《本草从新》中记载“补益肾肺、止血化痰”，对于虚症有很好的调理作用。但是，古籍中提到“有表邪者不宜用”，那就是无论是风暑湿燥寒中任何一种表证时，都不宜用虫草。

阿胶并非适合所有的血虚证

阿胶

阿胶最早出自《神农本草经》，是补血要药。善于补血、调理热病伤阴引起的心烦失眠、肺燥咳嗽等。

但是阿胶黏腻，有碍于消化，所以脾胃虚弱者慎用；再就是阿胶并不适用于所有的血虚补血，阿胶最适用于因出血而导致的血虚。

蜂蜜有“助湿满中之弊”

蜂蜜

蜂蜜是常用的养生药食同源之一，铺天盖地的文章介绍蜂蜜如何如何好。

我只想告诉大家，蜂蜜“有助湿满中之弊”，“满中”就是腹胀。另外蜂蜜对便溏泄泻者和湿热痰滞者慎用。

何首乌分“制何首乌”和“生何首乌”

何首乌

何首乌分“制何首乌”和“生何首乌”，前者是中医炮制后的，后者是采集后未经加工的。

制何首乌能补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，化浊降脂；生何首乌能解毒，消痈，截疟润肠通便。所以说，养生一般用制何首乌，错用了生何首乌则轻则无用重则伤身体。

鹿茸热性较大、有热证者忌用

鹿茸

鹿茸因功效“壮肾阳，益精血，强筋骨”而闻名，更加之其稀有所以称为很多人心中的“圣药”。

但是，鹿茸热性较大，所以凡是热证者忌用。另外鹿茸使用应从小量开始，缓缓增加，可不骤然用大量。

三七虽好，请注意区分“土三七”

三七

三七出自《本草纲目》，“人参补气之最，三七补血之最”的说法很多人都听说过。

但是，三七孕妇慎用。还需注意的是，三七是五加科植物三七的干燥根和根茎。很多地方都有所谓的“土三七”存在，其实不是一种植物，功效也不尽相同，千万不要当做同种，否则真的害人不浅。

脾胃虚寒者忌用金银花

金银花

金银花清热解毒，疏散风热。很多人用它预防上火和预防感冒。

但是根据《新修本草》记载，金银花对于脾胃虚寒者以及虚疮疡脓清者忌用。

这些中药只是常用养生中药的一部分，每一味中药都有它的偏性，是药三分毒。所以说无论是对症调理还是养生防病，都需要了解中药的特性和个人体质因素，不要跟风模仿，以免养生不成反伤身。

转载请注明：http://www.goldenaloee.com/zbyl/6816.html