蛋白质被称为ldquo抵抗病毒的关键

曾经你坚持给自己吃的营养素

每一勺蛋白粉.每一代纤维粉.每一条益生菌.每一颗磷脂亚麻酸.每一粒多维元素抗氧化和抗物质.每一颗茶蓟肝宝.每一颗葡萄籽精华.每一颗钙力镁和VC等营养素上花的每一分钱，都会化成盔甲保护您远离现在爆发的慢性退化性疾病（肝癌肺癌胃癌肠癌等:)USANA葆婴是您的最佳呵护，最佳选择。

我的健康保护神[愉快][愉快][愉快][愉快]

葆苾康大豆蛋白粉

?纯植物完全蛋白，不含胆固醇，提供人体8种必需氨基酸，吸收率高，减少心脑血管疾病风险，坚持使用效果更明显

?高钙配方（每两勺含钙mg），强化维生素D，增加骨密度

?非转基因大豆提取，放心服用

?香草口味，香醇细滑，口感好，全家喜欢

(每2勺（29g）含蛋白质19.34g、钙mg、维生素D2.1μg

产品QA

01

USANA大豆蛋白粉中有多少种氨基酸？

USANA蛋白粉含18种人体必须氨基酸和非必须氨基酸。其中8种为必需氨基酸，1种为半必需氨基酸，其中9种为非必需氨基酸。蛋氨酸、色氨酸、赖氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、组氨酸、丙氨酸、精氨酸、冬氨酸、半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸，为纯植物完全蛋白，是等同于肉类、牛奶和鸡蛋的优质蛋白，能满足儿童和成年人必须氨基酸的需求。

02

补充USANA蛋白粉还需要额外补钙吗？

如果您选择每日摄取葆苾康大豆蛋白粉29克（2勺），您就可以获得mg的钙元素，如果是正常人，不需要额外补钙了，如果处于特殊时期的人群如孕期、哺乳期、发育较快的青少年、更年期妇女或已经诊断缺钙的病人，则应该根据饮食情况选择是否还要补充。

03

蛋白粉中添加钙补充效果与单纯补钙有何区别？

单纯补钙，钙还有从体内流失的过程，本品配方设计可以减少钙在体内的流失。本品是摄入蛋白质同时补充钙，意义在于这种搭配可以增加体内的钙保留。

04

蛋白粉中含有维生素吗？

产品中含有B族维生素和维生素D，不要用过热的水冲调。

05

适宜人群一项为什么标明：中老年人？

由于我们申报的保健功能是“增加骨密度”，按国家规定，这一功能下对应的人群只能写“中老年人”，但是由于本品其他年龄段的人群也可以食用，因此在下面特别标示了“本品无不适宜人群”字样。

06

USANA大豆蛋白粉哪些人群可以食用？

婴幼儿可以用吗？

本品没有不适宜人群。但从注册功效上更适宜需要增加骨密度、改善骨健康的人群。葆苾康大豆蛋白粉是高钙蛋白，对于需要优质蛋白同时也需要增加钙质摄入的人群是非常理想的选择，其钙的吸收利用率因有蛋白质的螯合更为有效。

需要注意的是：2岁内的婴幼儿，母乳和配方奶粉是其获得蛋白质的主要食物。如母乳不足且对动物蛋白过敏或严重的乳糖不耐受等，可部分作为补充，但不推荐作为常规食品选择。

07

肾脏有问题的人可以服用蛋白粉吗？

肾病患者因为肾功能问题导致尿蛋白增多，非常容易出现低蛋白血症，但不正确的摄入过多蛋白质又会对肾脏加重负担。临床上医生既会给需要的病人补充蛋白，又会建议病人控制蛋白质的摄入量，一般来说，肾病并已有肾功能改变的人每日蛋白质摄入总量需要大约减少50%，如60KG的人每日蛋白质摄入可控制在35~40克，建议其中50%选择动物蛋白，50%选择植物蛋白，如选择葆苾康大豆蛋白粉每日1勺（14.5克）等于摄入了10克优质的植物蛋白，既能支持身体需要也不会加重肾脏负担。

08

尿酸高可否服用蛋白粉？

临床营养研究认为，高尿酸血症的发生，内源性代谢絮乱是主因，外源性高嘌呤食物是次因。大豆被认为是“中到高等”嘌呤含量的食品之一，所以会有建议痛风患者少吃豆制品的说法。但目前国内外流行病学调查并没有确切的研究证实吃豆制品能促进或诱发痛风，因此除了痛风发作期的患者，都没必要“谈豆色变”。

葆苾康大豆分离蛋白的嘌呤含量大约为1.5mg/g。即一勺葆苾康蛋白粉含嘌呤月14.5mg左右，与吃1两菠菜、菜花里的嘌呤含量相当。可根据个人情况酌情决定。

09

USANA大豆蛋白粉是非转基因大豆提取？

是非转基因大豆提取。

10

何谓PDCAAS评分？

USANA蛋白粉可以替代部分肉蛋奶吗？

PDCAAS（蛋白质消化率校正后的氨基酸分数）是联合国粮农组织和世界卫生组织联合专家评估小组在年提出的新的蛋白质质量评估方法。以２－５岁儿童的必需氨基酸需求量为基准，将食物中可被利用的必需氨基酸含量与之相比较。用PDCAAS来评定蛋白质质量更为合理，因为它不仅考虑到了食物蛋白质的必需氨基酸组成，而且考虑到了食物蛋白质的消化率和食物蛋白质提供人体必需氨基酸需求量的能力。葆苾康选用的大豆分离蛋白的PDCAAS为1.0，是能满足人体生长需要的优质蛋白。

48岁的秦女士（化名），两年来反复出现健忘、反应迟钝，与人的交流也越来越少。家人察觉到她的异常，立即将她送至当地的神经内科。检查结果显示，秦女士的脑部萎缩，极可能患上老年痴呆症，发病起码有5年。秦女士到底怎么了？

原来，由于秦女士长期摄入素食，脂肪、矿物质、维生素B12等营养素元素都没有得到补充。除此之外，她还缺乏一种对人体极其重要的营养素——蛋白质。

蛋白质就像一个“魔术师”

蛋白质被称为：“一切生命的物质基础”、“生命积木”，它占据人体重量的16%~20%，是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种身体组织的主要物质。而每一个人的大脑组织中，有三分之一是由蛋白质构成的。所以，缺乏蛋白质是导致脑萎缩的原因之一，正如前文提及的案例。可以说，没有蛋白质就没有生命。

那么，蛋白质到底在人体内施展了哪些神奇的“魔法”，以维持人体的动态平衡？

“修复”

一旦我们出现磕磕碰碰，手和腿难免会出现擦伤，而之所以这些伤口能愈合、恢复，最大的功臣之一就是蛋白质。

蛋白质本来就是构成人体各种组织、器官的物质，同时也是新细胞生成的原料。因此，蛋白质可以帮助身体细胞进行新陈代谢，制造新的组织细胞、修护旧的组织细胞。

“供能”

人每天的工作、生活都需要有能量的补充，才能精力充沛。而每克蛋白质可以提供能量4千卡，是我们补充热量的主要来源之一。

“免疫”

有很多慢性病的形成，都是因为营养失衡。当蛋白质的摄入量足够，机体的免疫力自然高。如白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体（免疫球蛋白）等，都是抵抗疾病的“战斗机”。

“发育”

对儿童、青少年来说，蛋白质是生长发育的重要营养素，可有效防止或改善智力发育、贫血、水肿等症状。

蛋白质的强大作用当然不止于此，还有促成胶原蛋白的合成、调节渗透压和激素、维持酸碱平衡等等。

判断你是否缺乏蛋白质

身体缺乏蛋白质，不仅营养得不到平衡，而且身体还会出现各种慢性疾病，长期困扰着我们的健康。

网友：正常人每天的蛋白质摄入量应该是多少呢？

蛋白质的摄入量因人而异，大家可以用这个公式计算一下：每天的蛋白质需求量=体重kg×1.18g/kg。但是，有很多人没有意识到自己缺乏蛋白，等到身体不适，到医院检查才发现。

以下7个特征，如果你符合2个以上，身体很可能缺乏蛋白质。

发现自己时常睡眠不足，有时候会失眠、难以入睡；

身体很容易疲劳，做事无精打采、浑身无力；

不小心摔伤了腿，伤口要花费很长时间才愈合；

隔三差五就会生病，如感冒、喉咙痛、发烧等；

皮肤摸起来粗糙且干燥，经常性脱发；

三餐准时吃、量也足够，但吃完饭没多久就有饥饿感；

因为一点小事就感到焦虑，喜怒无常，情绪变化大。

10种优质蛋白质排行榜

优质蛋白离不开两个指标，即“数量”（蛋白质含量），以及“质量”（蛋白质的氨基酸评分）。

只有这两个指标的综合得分高，则说明蛋白质质量越好，机体越容易吸收。

第10名：大豆

蛋白质含量：35%/g

氨基酸评分：63

每日摄入量：40g左右

豆子养人，常吃长寿。大豆拥有丰富的植物蛋白，向来都有“低脂、高蛋白”的特点，其富含的多种氨基酸与动物蛋白相似，能够满足人体的需求，也容易被吸收消化。

※大豆还有一种植物性化合物——大豆异黄酮，可产生与雌性激素相似的物质，对雌激素起双向调节的作用。

第9名：瘦猪肉

蛋白质含量：20.7%/g

氨基酸评分：92

每日摄入量：40~75g

瘦猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养成分，可以趁着夏天用瘦猪肉煲汤进补身体。

※贫血、常头晕、阴虚不足、营养不良的人最适合食用。

第8名：瘦羊肉

蛋白质含量：20.5%/g

氨基酸评分：91

每日摄入量：50g，一周2~3次

羊肉是健脾温中、补肾的食物，它比猪肉的肉质更细嫩，脂肪和胆固醇的含量更低。冬季时吃羊肉，能起到温补、防寒的双重作用。

※羊肉一次性食用过多容易引起身体上火，所以要控制好量。

第7名：瘦牛肉

蛋白质含量：22.6%/g

氨基酸评分：94

每日摄入量：不超过75g

牛肉的营养成分易于被人体吸收，能够促进肌肉的发育，增强身体素质。

※牛肉的脂肪含量低，是很多健身、减肥人士的肉食首选。

第6名：鸭肉

蛋白质含量：15.5%/g

氨基酸评分：90

每日摄入量：50~75g

鸭肉的营养价值不低，它富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、等营养元素。而且鸭肉的各种脂肪酸比例接近理想值，有助于调节胆固醇水平。

※鸭肉性寒，经期女性、感冒者少吃。

第5名：鸡肉

蛋白质含量：20.3%/g

氨基酸评分：91

每日摄入量：50~75g

鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，可降低或预防心血管疾病；鸡肉还含有对人体生长发育极为重要的磷脂类。

第4名：虾肉

蛋白质含量：16.8%/g

氨基酸评分：91

每日摄入量：50~g

不少朋友喜欢吃虾，虾肉不仅肉质松软、美味，还营养丰富、易消化，对于身体虚弱或病后调养者来说，是极好的食物。

※虾为动风发物，体质过敏、皮肤疥癣者不宜吃。

第3名：鱼肉

蛋白质含量：18%/g

氨基酸评分：98

每日摄入量：50~g

鱼肉含有叶酸、B类维生素，能滋补健胃、利水消肿、清热下气。鱼肉含有大量的完全蛋白，其蛋白质所含必需氨基酸的量，适合人体需要，容易被消化吸收。

不同的鱼所含的蛋白质量不一，如黄鱼含17.6%、鲐鱼含21.4%、鲫鱼含13%等。

第2名：牛奶

蛋白质含量：3.3%/g

氨基酸评分：98

每日摄入量：每天一瓶，约ml

牛奶是不错的补钙高手，它所含的乳糖使钙易于被吸收。而且，牛奶包含人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。

※牛奶的蛋白质和热量比例合理，大家不用担心摄入的全是热量。

第1名：鸡蛋

蛋白质含量：13.1%/g

氨基酸评分：

每日摄入量：1~3个

鸡蛋被誉为“全营养食物”，其蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需求，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。

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