滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺健脾

新鲜采挖，精选品质

正宗嵩县仿野生山药

有的不仅仅是高品质

更有我们的不变初心

检验一根好山药的标准就是清水蒸，无需过多烹饪和调味，由于铁棍山药中的水分含量少，且有丰富的山药多糖，因此口感粉糯而绵密，皮薄肉厚实，可以带皮吃！

野生山药煮熟之后，轻轻一捏，就可以看到粉糯的质地，入口清甜，浓郁的山药味散发出来，面面的，糯糯的，口感带着点甜，别提多好吃了。

平日里养脾健胃，就吃铁棍山药，老少皆宜的食疗佳品！直接清蒸或者清炒或者炖汤，随便你，吃法很多，蒸、炒、炖、煮都各有风味。

▲排骨山药汤，口感清淡，有山药的淡淡香，一家老小都可以吃。

▲用山药泥给宝宝做辅食，不仅营养好吃而且颜值高，相信即使不爱吃饭的宝宝都会抢着吃，一口一口停不下来。

▲山药切成块蒸着吃，水开后蒸15分钟左右就粉糯了，既保留了山药原始的味道，口感也软绵香甜~

铁棍山药含有丰富的粗纤维，热量低，吃后饱腹感强，帮助促进肠胃蠕动，减轻身体负担，是维持身材的一把好手。

嵩县山药从种植到采挖，全是依靠农人的双手。这双手，成全了万事万物，也经历了沧海桑田。让我们守护他们，爱护他们，呵护他们。相互会走得更稳更远！

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