进入霜降后,多给家人煲这汤喝,营养滋补身

进入霜降后，多给家人煲这汤喝，营养滋补身体好，精神饱满过秋冬。今日是霜降，是秋季最后一个节气，霜降作为秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生保健尤为重要。从养生的角度来讲，在进入冬天前的这段时间，应抓住时机好好补一补，为迎接寒冬做准备。俗话说得好，‘一年补透透，不如补霜降’。霜降期间，建议多喝点汤类菜品，养好身体，好迎接寒冬。大家都知道，鸽子的营养是比较全面，用鸽子炖的汤，可单炖，也可加入其他的中药材。鸽子汤不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。鸽子汤的蛋白质含量高，消化率也高，能增强体质，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。今天我用藕和红枣一起煲一道鸽子汤，现在分享给大家。菜名：主要食材：鸽子一只，藕1根，红枣6个。调味料：食盐1勺，香葱2颗，老姜3片，料酒2勺。操作时长：40分钟。第一步清洗食材，把藕洗净，切成长条，红枣洗净。然后再把鸽子清洗干净备用。第二步煲汤，鸽子冲洗干净，加入清水，2勺料酒，葱姜大火烧开，稍微焖一会，然后放入藕块烧开转小火慢煮。第三步加入红枣，煮之鸽子软烂后，加入红枣，再煮3分钟，转小火煲一会。曼达尼砂锅28万好评推荐50万个家庭的选择，优质的产品和完善的售后体系赢得广大用户的认同，让您买的放心，用的舒心。砂锅耐高温瓦罐汤煲陶瓷小沙锅煲汤锅炖锅明火家用燃气煲仔饭汤锅淘宝月销量旗舰店￥29.9￥购买已下架第四步调味出锅，待煲之差不多时，就放入1勺食盐调味关火，喜欢清淡一点的就少放一点，这个要看个人的喜好。第五步成品图，一锅香喷喷的红枣鸽子汤做好了，鲜香味美，营养滋补，看着很有食欲吧。#珍惜粮食拒绝浪费#--------鸽子汤是以鸽子为主要原料炖成的一种滋补饮品，在服用鸽子汤时有以下几种禁忌，第一种，在喝鸽子汤时不可以吃鱼虾类的食物；第二种，在喝鸽子汤时不能与海带、香菇之类的食物同时服用，会影响人体对鸽子汤营养的吸收；第三种，患有高血压或者是痔疮的患者不可以吃鸽子汤，容易发生感染；第四种，鸽子汤不可以和猪肉一起吃。红枣鸽子汤怎么做更好吃，还有哪些好的做法，欢迎大家在评论区留言，和安然一起分享，厨艺有限，请多多指教。感谢大家阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用点个赞，欢迎转发让更多人看到，最后别忘了

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