它是女人保健佳品,5步出锅,美容养颜补气

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今天的主角是芋头、红豆，都是养生食材，哈妹分享的做法是做成糖水，适合女性冬季食用，坚持喝，效果很好哟。芋头口感细软，黏嫩爽口，营养丰富，既能做菜肴又能做各种各样的零食，营养价值非常高。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。红豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效，适宜各类型水肿的人。加入红糖和芋头煮成糖水，最适合女人保养喝啦。红豆芋头糖水配料:芋头1个、红豆克、红糖适量烹饪步骤:1.准备好材料。2.红豆洗净，浸泡2至3小时。3.芋头洗净，去皮，切块。4.取一锅放水、放红豆、芋头煮沸，大火煮10分钟，关小火煮40分钟。5.关火前调入红糖，待融化即可。6.见者有份，先到先尝！菜谱小贴士:1.红豆芋头糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。2、红豆要选容易煮烂的品种。喜欢哈妹的文章请点赞~

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