药品，食品，保健品与养生
药品，食品，保健品与养生
一、药，食，保健品的概念与使用区别：
“药食同源而不同功”，食以养人，药为治病，保健品则是选择药食两用的食药材，有些药材在使用量上小，则为保健品，使用量大则为药品；药食各有专攻。食疗有用但有限，食物不等同于药物，各有侧重点，治病不能单靠食疗。
养生的误区，就是把食物当药物吃。一般食物再怎么神奇，但终究只是食物，不是治病的特效药，食物只是食物，即便有药性，也只能起到辅助作用，治病不能等同于养生；治病得从药物入手，对疾病本身來说，药物效果比較好，该用药的時就用药。
养病的误区，是用药太过，治疗和药物的副作用，摧毁了生命，人财两空。
中医药方是因人而异，就是同一个人的病程不同期，也要三到七天换药治疗，完全不同于西医，一个感冒，谁来都是一种药，一个计量。相对来说，长期服药时，选择中药的毒副作用要小些。
中医师是全科医生也是药剂师，既懂诊病，又懂中药配方，相对来说中医师要求更高。
二、疾病原因与用药、食疗的方法：
疾病是怎样形成的。中医观点认为：疾病本身占三分之一，人的精神情绪占三分之一，医和药占三分之一，这三部分共同形成了我們所說的治病三要素，如果把這三個三分之一处理好了，那么任何疾病都有希望治愈的。世界卫生组织曾经讲过一句話，医也好，药也好，关键是一个人的生活方式好不好，生活方式正確与否，是得病与治病的关鍵因素。
有病之后如何待疾病呢？中医說「三分药，七分养」。什麼是「养」，就是指在日常生活中的调理。
換句话说，药占三分之一的作用，调理占三分之二的作用。
对疾病，不可「赶尽杀绝」，中医古书上说：用大毒药治病好到六成就差不多了。用常毒药治病好到七成就行了，用小毒药治病好到八成就行了，用无毒和平缓的药物治病去掉九成就行了，最后用食物來恢复体內的正气。如果用药过度，我們身体里所含药物的「毒」超過一定标准时，身体承受不住了，自然会引发新一轮的疾病。医药可以救人性命，而医药的过度使用，也是很多人致死的原因。
中医药不讲成分，而是讲性味，讲寒、热、溫、涼等药性，讲酸、苦、甘、辛、咸等五味功能，用药性和药味來平衡人体的阴阳失衡，达到使人康复的目的。
新药，常被广告过度宣传，但它到底是药，含毒三分，一定要尊医嘱使用，一般病人，建议用常规药，有些药已使用几百年，甚至上千年，它的药性和副作用都很明朗，不致发生意外损害。
对药品、食物、保健品要分别认识，理解和应用。
一般康复情况的用药与食疗养生的配合：
轻症：身体有了不适，轻度慢性病不一定用药，根据保健医生的建议，使用保健品加食疗，注意日常生活上的调理，再加上身体的自愈能力，身体就会慢慢好起來了。
重症：治病服药待病症消失，就要把服药逐步停掉，改用食疗和保健品调理，以及配套的自然疗法，就可让身体康复。
三，养生概念与食品，补品：
养生就是「适度」与「守度」，理念是中庸，是不偏不倚。现在许多人怕发胖不吃主食，造成偏食的营养不良，其实发胖的原因是身体的收支不平衡，要在骨骼和肌肉，起居和习惯中找原因，调节饮食与排泄的平衡。以下图片中展示了健康食品的金字塔比例，是平衡饮食的参考，值得借鉴：
药王孙思邈提倡的「饥中饱，饱中饥」，就是说要饮食平衡，既不暴饮暴食，又不能饿饭不食。
中医常说：人参杀人无过，大黄救人无功。说的是人们的偏见思维：人参是补药，「补」死了都不计较，大黄是泻药，治病救了人也不当回事，但实际上补的方法也要因人而异，「补」在中医里头还有一种说法，叫「以泄为补」。我們都知道，当水库中的水位超过安全线时，常会开闸泄洪以保证水库安全。同理，如果身体阴阳失衡，也需要泄掉部分的「洪」，我們的身体才会恢复平衡，现代人富贵病居多，营养过剩，肥胖者居多，以泄为补，也不失为让人身体恢复平衡的一种方法。 补品也是保健品，补品有益也有害，补品也要「以人为本」，因人而异，中医认为，女人以肝为本，男人以肾为本，所以男人在进补的时候应注意补肾补精，而女人则是补肝补血。
中国人常用补品种类：补气，补血，补益，补肝，补肾，补精，驱寒，祛湿，祛热，活血化瘀等等，
补品有原生态的也有制成品，品种繁多，使用前最好先评估身体的基本情况，再选购制作食用。
中国人常用原生态补品有：黄芪（补气），党参（补益），当归（活血补血），枸杞（滋补肝肾），红枣（滋阴补阳），麦冬（养阴清热），百合（补心：清心除烦），薏米（健脾除湿）
最好的补品是食物，所以老人、小孩、孕妇不妨吃点骨头汤。为什么呢？中医说，肾主骨生髓，骨头汤能有效地补充原本已经很好的「先天之本」，给身体加点动力。
当你对一切都了然于心时，最好的医生是自己，医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是坚持。
赞赏
转载请注明：http://www.goldenaloee.com/cyjs/1709.html
