白萝卜和它一起煮,补足气血,胃也暖了,适

秋冬寒冷,离不了一道养生养胃的滋补汤,它是白萝卜山药羊汤,是一种非常美味可口的滋补养生养颜汤,使你吃着香而不腻,口感鲜嫩,两者是最完美的搭挡之一,小孩老人都可以食用。

一碗热气腾腾的羊汤,使你的心头一暖,滋润心田,还没试过的,还不赶紧去下厨?接下来小编就教大家怎么制作这道美食吧。

提供材料:白萝卜,山药,羊肉,胡萝卜,姜葱、黄酒

第一步:白萝卜去皮切片,胡萝卜切片,铁棍山药切片预留,小葱断开预留,生姜去皮,羊肉清洗干净预留。

第二步:羊肉切片,用热水清洗干净,除掉里边的血,随后泡两小时,期内可以更换几回水。

第三步:锅中放入凉水放入羊肉块,绰水除掉白沫子,随后摆盘预留。

第四步:锅中倒入葱姜,水煮沸后放羊肉,小火至少炖个1小时之后,加萝卜山药。再熬煮个1h左右就可以了,出锅前加盐和胡椒。

益处:萝卜是一道十分平民的食材,不过健康养生使用价值却十分出色,萝卜组合羊肉既能具有养胃健脾养胃,起到关爱肠道的作用,因为羊肉里面含有非常多的含铁脂肪,蛋白质等成份,能够补充元气,具有滋养养颜,调理气血的作用,并且使你的手和脚温暖,并且还能促进肝部细胞的再生,呵护肝脏。

次之,萝卜组合淮山药和胡萝卜可以起到暖胃的作用,还能帮助清除肠道毒素,针对秋冬的感冒也有一定的抑制效果,使你的干咳不咳了,身体就健康了,这一道既美味可口有养生保健滋补养生羊肉汤何不在家里做一做。

谈起养颜美容,也有一种食物是一定要提到的——阿胶。

阿胶糕是不太好直接吃的哈,一般做成其他食物一起滋补是常见的。

它兼补养生药膳,有补阴补气、可养血护肤。另外就是气血差的女人,基本都是怕冷的人,多吃补血食物,脸色能很快有所好转。

有些人常常会有酸痛感,或是年纪轻轻一直腰疼不绝,小腿酸脚软、烦躁焦虑,总掩不住一丝变老的趋势,那就再配上一点枸杞子。

现如今阿胶价钱并不是像最初那么贵了,朋友们的选择更多一些,可是还是建议大家各位选择手工做的传统阿胶,食补效果更加明显。

1、桃小闺阿胶糕

桃小闺他们家全都是用的东阿产地的阿胶。以高品质黑驴皮熬煮出来(阿胶市场占有率能做到25%)并制成。

很多长辈和经常吃阿胶的女性都选择桃小闺,主要是冲着2点:①性价比高,②阿胶含量高,服用后效果好。其实我们是有阿胶糕的行业指标的,正常来说10%的阿胶就可以了,所以你去逛阿胶糕,大部分都是10-15%的含量,没明确说明的就算了,也不知道他里面到底加的是啥。

但是我们看桃小闺,他一片里面的阿胶成分都是超过了25%的,所以才能有实打实的效果啊。

桃小闺的阿胶是并没有白砂糖的,他加入的甜味是用的木糖醇,熟悉的小伙伴都知道木糖醇不长胖也不升糖,吃着很放心!

2.福牌阿胶

除了东阿之外,福牌全是第二著名品牌,名气大产品选择比较多。他们的即食阿胶质量还可以,此外阿胶粉还有阿胶片也都是比较方便的产品,送礼啊~孝敬父母都是可以哒

3.芙满堂红阿胶

这一款都是手工制做制作出来的质量很好,他用料还挺过硬的,里面全是祖方的原料,没什么加上,胶原感浓浓的,口感也非常不错,香甜味儿很有嚼劲儿。

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