月经量少的女人,多吃6种食物,助你保养卵

卵巢对女人是很重要的，尤其会对女性生理期有影响。女人的“月经量少”，容易“伤卵巢”，从而还会影响到身体健康，出现提前绝经和衰老的。所以女人在这一时期，要学会保养卵巢。益母草是妇科圣药，它具有通淤活血，利尿消肿，兴奋子宫等作用，女人经常食用能起到行经活血，改善宫寒，痛经等作用，从而养护好子宫，保养好卵巢鸭血：鸭血含有较多的蛋白质和纤维，有着很好的滋补身子、保养皮肤的功能。在月经期间就能摄入一些鸭血，月经量少的情况也能帮助改善。山楂，众所周知，食用山楂有开胃的作用，除此之外，吃山楂还能活血化瘀、温补气血。在经期的时候吃山楂，可以疏通血管，让血液流通更加的顺畅，从而达到调理经期的作用。藏红花茶藏红花对我们的血液来说，能够有非常好的供养作用，藏红花也更加有助于促进身体的血液循环，所以对于一些月经量比较少的人来说，多喝一些藏红花茶也是非常好的。甘肃土特产兰州百合干特级无硫纯正天然农家自产甜百合干货无添加淘宝￥购买已下架百合百合作为一种滋补性的食物有着消炎的功效，而且女性多吃百合有助于排出体内子宫内的多余毒素垃圾，利于经血下行有效的促进体内的新陈代谢，起到美容养颜的功效。葛仙堂红枣姜茶礼盒装养生茶姜汁红枣姜红糖生姜红糖老姜汤淘宝￥购买红糖红糖有活血化瘀、暖宫祛寒、健脾养胃的作用，月经期间喝红糖水，祛除子宫寒气，促进子宫内血液循环，缓解痛经，预防提前绝经。

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