产后滋补没毛病,但有六种食物不能吃过头

产后新妈妈要将补足营养，养好身体，为宝宝产出高质量的奶水。不过滋补是没毛病的，但是有些东西可不能补过头，我们一起来看看：

1.红糖

红糖是个好东西，它有丰富的营养，而且性温补。另外产妇吃些红糖能补气益血，驱风寒，养胃等，有很多的好处。但是，新妈妈可不能觉得这红糖吃得越多越好。这是因为红糖性温，产妇在夏天喝多了红糖，加快了出汗速度，很有可能会晕倒中暑。而红糖毕竟是糖，多饮用红糖水，产妇的牙齿也会受到伤害。另外红糖在储存和运输的过程中可能会产生细菌，因此不宜用开水冲服，最好煮开了再喝。

2.白开水

产后很多女性有水肿的现象，如果这时喝太多得水，就没有办法让身体里的水分尽量多的排出，不利于身材的恢复，不能一次饮用大量水，而应多次少量。

3.辛辣的食物

大量的出汗和出血会让新妈妈的身体阴津不足，而食用辛辣食物会越发消耗阴津，使得产妇便秘，上火等，而且还会影响奶水，对宝宝的身体健康不利。

4.鸡蛋

研究表明，产后的数小时内，产妇不宜食用鸡蛋。因为产后妈妈体力不支，消化能力有所下降，如果立刻吃鸡蛋，难以消化还增加了肠胃的负担。建议产后还是食用一些流质食物。而等到产褥期，新妈妈每天吃鸡蛋不超过四个，否则吃太多鸡蛋反倒有可能引起胃病。

5.老母鸡

很多产妇产后吃老母鸡来补身子，也不是不能吃，但是因为如此大补的食物并不适合产妇娇弱的肠胃，而应该延后并少量食用。

6.油腻的食物

新妈妈的肠胃蠕动能力还比较弱，食用油腻食物难免会消化不良。油炸食物也一样不宜多吃。产后的五到七天内，产妇以清淡的饮食为上，像是米粥，蔬菜等都很不错。等到肠胃消化功能恢复正常后方可吃一些鸡肉，鱼肉等食物。

文章和图片源自网络，侵权请联系删除

●产后复元项目

产后满月发汗排毒，产后肩颈疏通，产后温腰固肾，产后子宫恢复，产后恶露调理，产后骨盆修复，产后便秘调理，产后睡眠调理，小产特护，产后私密养护，产后温宫化瘀，产后清宫排毒

●产后体质调理项目

产后补气养血，产后脾胃调理，产后内分泌调理，产后疏肝利胆，产后十二经络疏通，产后带脉疏通，产后卵巢养护，产后中医体质调理

●产后形体恢复项目

腰颊纤体塑型，背部纤体塑型，臀部提升收紧，腿部纤体塑型，手臂纤体塑型，腹部纤体塑型

●产后美颜修复项目

面部提升，祛皱，嫩肤，祛黑眼圈，眼袋，鱼尾纹，颈部提升，疤痕修复，祛妊娠纹

●产后乳房护理项目

产后开奶，催奶，涨奶，奶水不足，乳头凹陷，拘奶（急性乳腺炎），乳质提升，哺乳期乳房护理，无痛回奶

●孕前调理项目

孕前中医调理、妊娠纹预

想要了解更多东方妈妈集团信息，请

转载请注明：http://www.goldenaloee.com/xxjs/5075.html