给孩子补脑的食物,核桃只排第4名,第1名

初中生正是身体发育的黄金时段，一方面为了升学学习压力较大，另一方面为了学习缺乏锻炼，很容易造成身体疲劳和大脑反应迟钝。很多学生家长为了让学生学习能提高，一方面让孩子加班加点的学习，另一方面也会采用食补的方法，让孩子身体能够吃得消。

在日常生活中，我们要注意饮食的合理搭配，不能让孩子偏食，同时要让孩子少吃油炸食品，奶油高脂肪食品，注意饮食的卫生和餐食的多样性。

再给孩子采用食物补脑的同时，也不要缺乏陪伴和锻炼。让我们一起加油为孩子保驾护航，共同面对生活和学习的喜怒无常，敢担风雨，共闯难关！