儿童真有必要进补保健品均衡饮食已能获
医生提醒：儿童营养品种类多，家长购买时要注意区分
“六一”儿童节来临，新快报记者走访发现，儿童保健品市场成为消费市场蓝海，不少家长给自家娃购买DHA、钙片、益生菌等产品“进补”。据艾瑞咨询《年中国母婴营养品市场洞察报告》显示，过去6年，中国母婴营养品市场规模从亿元跃升至亿元，年均增速超过10%。儿童保健品到底是刚需还是智商税？市场规范性如何？记者一一为您解答。
专家指出，保健品不能代替食品。（图片来源：AI生成）
DHA、维生素D受家长追捧
消费者黄女士告诉新快报记者，女儿半岁大的时候，医院进行了骨密度测试，结果显示偏低。在医生的建议下，黄女士开始给女儿吃柠檬酸钙和维生素D3，之后在亲友的推荐下了解到DHA对脑部和眼部发育好，于是又给女儿吃DHA。“很规律地吃，每天在孩子睡前给她吃，坚持了3年。”黄女士说。
黄女士算了一笔账，孩子吃维生素D3、液体钙和DHA每天大约花费1元、5元和3元，合计约9元，若以此推算，过去3年，黄女士买这三种保健品花了近1万元。
在广州，像黄女士一样，为孩子购买维生素D、维生素AD、DHA等产品的家长并不少。黄女士表示，身边的朋友基本上有给孩子吃这些保健品。新快报记者采访了其他4位家长，其中有两位表示给孩子吃过保健品。其中一位家长说：“在孩子两岁前，一天给他吃一粒DHA，两岁之后就没给他吃过了。”另一位家长说：“孩子一个月左右的时候，给他吃过一次DHA。医生建议我们给他吃维生素AD、维生素D3，但我经常忘记。”
保健品是否可当“饭”吃？答案是否定的。
广东省妇幼保健院营养科主任、主任医师夏燕琼指出，孩子长不高、专注力或记忆力差等，家长首先应考虑的不是给孩子吃各种保健品，正确的做法是要确保孩子的日常饮食均衡。如果实在做不到均衡饮食，才适当补充一些营养素。
以DHA为例，DHA富含于大脑和视网膜，与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关。据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》，充足的DHA有益于婴儿早期神经和视觉功能发育，推荐婴幼儿每日DHA适宜摄入量为mg。
夏燕琼表示，DHA主要的食物来源是一些深海鱼类和贝类，比如三文鱼、金枪鱼、小沙丁鱼、白带鱼及牡蛎等。另外，目前很多婴幼儿配方奶粉都有强化DHA。如果婴幼儿能够通过日常饮食或配方奶粉获取足够的DHA，则无需额外补充，反之才需要适当补充。
再以维生素D为例，《中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南》建议，从婴儿期到青春期，每天应补充维生素D至少IU。人体所需的大部分维生素D来自日光照射皮肤合成，小部分来自食物。
夏燕琼指出，人乳中的维生素D含量低，母乳喂养的婴儿难以通过母乳获得足够的维生素D，因此婴儿出生后数天内要开始补充维生素D。对于户外活动少、没办法晒太阳、饮食营养不均衡的孩子，则建议额外补充维生素D。
而对于补钙，最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》下调了不同人群的钙推荐摄入量，其中1岁至17岁人群下降-mg/d不等，0-6月龄、7-12月龄、1-3岁、4-6岁、7-8岁、9-17岁的钙推荐摄入量分别为mg/d、mg/d、mg/d、mg/d、mg/d、0mg/d。夏燕琼解释，只要奶量充足，再摄入适量的豆制品、鱼类、贝类等，一般不用额外补钙，反之应适量补钙。
儿童营养品有三种类别
尽管如此，儿童保健品市场仍成为消费市场蓝海。
新快报记者以消费者的身份走访了广州市天河区、荔湾区、海珠区近十家药店，几乎每家门店都有在出售不同品牌、不同口感的维生素、矿物质、DHA、叶黄素、益生菌等产品。记者询问了解到，目前卖得比较好的产品有葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D3、DHA等。
据荔湾区某家大参林药房店员介绍，店里在售的含营养素产品有药品和保健食品两类。前者放在药品区，包装上有“适应症”或“药理作用”说明，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂（胶囊型）等。保健食品则放在保健食品专区，例如辅助改善记忆的DHA藻油软胶囊、钙片、补充不同维生素的维生素片、缓解视疲劳的叶黄素咀嚼片等。
新快报记者了解到，目前市场上各类儿童营养产品分为药品、保健食品和特殊医学用途配方食品，家长购买时要注意区分。
常见的葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D、钙片、维生素B等产品，既有药品类也有保健食品类。从外包装看，药品类有“国药准字H（或Z.S.J）+8位数字”的药品批准文号和OTC（非处方药）或者Rx（处方药）标志，处方药需要医生开处方后购买。保健食品外包装上有写着“保健食品”的“蓝帽子”标志，印有“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”的字样。
新快报记者注意到，在电商平台，多款药品维生素D和葡萄糖酸钙锌口服溶液都附带了用药指导，指出可能出现的不良反应和注意事项，如“长期过量服用，可出现中毒”“可见轻度恶心、呕吐、便秘等反应”“如需长期服用，必须在医师指导下使用”等。在选购时，家长可以重点
转载请注明：http://www.goldenaloee.com/zbff/10213.html
