后middot厨这道冬季滋补汤,

深冬渐寒，南方的湿冷、北方的干冷，全国人民仿佛都处于一种“瑟瑟发抖”的状态下。

这样的天气，一碗热汤，无疑是对这个季节最好的慰藉了！

暖身暖胃

在我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”，今人则将其誉为“营养健疗汤”。也曾有人指出，“喝汤有利于减肥”，不论真假，喝汤确有好处也是不可置疑的。

喝汤不仅有利于补充人体营养，还易被机体所吸收，所以对人体健康非常有益。

今天，小安就为大家推荐一道莲藕玉米排骨汤，这个冬天，你一定要煲哦～

暖胃热汤莲藕玉米排骨汤煮理视频

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食材清单

莲藕：g/玉米：g

排骨：g/盐：3g

水：ml

锅具：安利皇后?3升钢锅连盖

烹饪时长：45分钟

制作步骤

1/将莲藕、玉米、排骨放入3升钢锅中，倒入清水；

2/盖上锅盖，电磁炉火力W煮15分钟后，转W煮30分钟；

3/加入适量盐，拌匀即可食用～

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简单吗？

无油少盐的莲藕玉米排骨汤

45分钟就能尝到

温暖身心又鲜美香浓的煲汤

实在是件乐事吖

这个冬天

答应小安

你一定要煲一次哦～

姿势多一点

今天是农历十二月初八

是中国历史悠久的传统节日-腊八节

腊八节是吃粥的日子

这一风俗习惯自古就有

不过除了喝粥之外，不同地域还有其他习俗

你家那里的腊八习俗是什么呢？

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