多吃这些碱性食物,滋补卵巢防早衰

都说白发要吃黑，其实有痔疮也可以多吃黑芝麻，但是一般我们吃黑芝麻的时候都是整粒的，那样其实并不利于吸收，而且在一般情况下我们也很少会单独吃黑芝麻，所以黑芝麻与黑豆、核桃磨成粉，吃起来口感更好，营养也更加丰富，膳食均衡才是健康的关键。

很多人都喜欢喝蜂蜜水，这个习惯真的很值得提倡，《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年”。现代研究也证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，实现润肠通便的效果，所以即使不为了美容也可以多喝蜂蜜的。

苦瓜的清热解毒功效不言而喻，是下火的好食材。如果你不喜欢吃苦瓜，不如泡点苦瓜茶喝喝。这款苦瓜茶精选上好的苦瓜为原料，口感清爽，是夏季排毒的良药，也能有效缓解便秘及痔疮。

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