健康补冬从立冬开始，5道菜滋补整

四川省广元市食品药品监督管理局

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11月7日迎来立冬节气，冬季将正式来临。俗话说“冬季进补，来年打虎”，此时进补能使营养物质及其转化的能量，最大限度地贮存体内、滋养五脏、强健身体。立冬作为冬季进补的开端，养生更要围绕一个“藏”字。

来源：生命时报

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