熬夜的世界杯,滋补的营养汤
本届世界杯
“凉凉”是主基调
这不
昨晚始世界杯就少了支模特队
扰了多少男粉的梦
又碎了多少女粉的心
照这样的剧情发展，
熬夜看球既伤身又伤神啊！
知情识趣的小农匠墙裂介绍
一款滋阴补肾、清热降火的汤水
最适合熬夜人士了！
医院皮肤科罗文峰主任中医师为大家推荐的这款瑶柱炖水鸭汤啦，尽量减少熬夜对身体的影响！另外，罗文峰又对经常熬夜的市民有什么好的建议呢？一起来看看吧。
煲汤方法：
材料：瑶柱（中谷柱约１粒）５克，水鸭1/3只，陈皮1/3个，瘦肉20克，姜1片。（1人量）
做法：自来水中放入陈皮，水开后放入已斩件的水鸭飞水，把水鸭和陈皮捞起加上所有材料，加矿泉水毫升隔水炖3小时。
功效：滋阴补肾，清热降火。
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