大肚子湿气重多吃这4种碱性食

说到湿气，这可能是很多人都不会觉得陌生的！湿气在很多人的身体内都有，因为生活的环境，饮食等，很多人的体内都会残留各种湿气。湿气虽然不明显，但是会从细微中影响自己，有湿气，自然需要想办法去除才好，其实，可以通过饮食调养身体！“大肚子”湿气重！多吃这4种“碱性”食物，排出多年老湿毒，肚子也平了！

1、玉米须

玉米须在中药里有非常好的医疗功效，被誉为“龙须”，泡水喝具有祛湿的功效，可以祛除体内湿气，解决头发脸部出油等问题。

2、榴莲干

榴莲的营养非常丰富，极为滋补，在泰国可是产妇的产后滋补品哦。榴莲性属热，有暖宫驱寒的作用，常吃可以有效的驱除体内的湿气，并且对手脚发凉和痛经有缓解作用。

3、蒲公英茶

蒲公英具有很好的利尿作用，经常喝一喝毒素也会跟着尿液排出，从而达到排出湿气的目的。湿气重的朋友不妨试试，祛湿效果杠杠的。

4、冬瓜荷叶茶

以冬瓜、荷叶为主要成分的冬瓜荷叶茶，有效去除水肿，能够有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，帮助人体把体内多余的湿气排出体外，利水消肿，平时多喝冬瓜荷叶茶，排出多年老湿毒，肚子也平了。

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