孕期进补要防ldquo胎火rdqu

妊娠后月经停闭，脏腑经络之血皆注于冲任以养胎，母体全身处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的状态，很容易出现胎火。

因此，孕妈妈进补要防胎火。具体来说，要做到四忌：

1、慎用人参。

人参属于大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会阴虚火旺。服人参不当，易致阴虚阳亢。大多数人出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛刺激感和血压升高等不良反应。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

2、禁用温热壮阳之品。

鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属补阴助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妇一般不要服用。如果确属病情需要，也应在医生指导下服用。

3、忌多吃山楂。

大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西，但要注意的是山楂果及其制品，因为这类食品会刺激子宫收缩，甚至导致流产，因此孕妇以不吃为宜。

4、忌吃黄芪炖鸡

孕妇，尤其是要临产的孕妇，吃黄芪炖鸡后，不少人引起过期妊娠，胎儿过大而造成难产。因黄芪有益气、升提、固涩作用，干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的规律。

所以，孕期并不是吃得越多越高级就越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，并易形成“巨大儿”造成难产，并且还为产后恢复体形带来困难。

文章来源：今日头条

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