滋补血气,怎么少得了桂圆干

龙眼带壳核晒干后，又被叫做桂圆干。

桂圆干常用在各类滋补品中，尤其爱与红枣搭配，

给广大女士们滋补血气。

桂圆干经过轻加工，可以作为日常的入口零食，

甜甜的，有嚼头。也可以用来泡茶，煲汤。

桂圆本身具有养心血，安神定志的效用，

性偏热，适合体质虚寒的人群食用。

桂圆的补气养血功效适合与多种食养品搭配，

比如桂圆红枣汤加红糖，对经期女性非常友好，

而桂圆莲子汤加生姜，可温和脾胃，

桂圆还可以与枸杞一同炖蛋，加点冰糖隔水炖煮。

有一道食疗方

但要注意的是，桂圆干容易生内热，

吃多了会口腔溃疡口干舌燥上火。

注意滋补品也是应该有节制地进食的。

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