皱纹最怕5种碱性食材,女人30之后要多吃
每个女人都想要保持青春美丽的容颜，所以最怕长皱纹，不过皱纹也不是不可攻破的，女人可以多吃以下几种食物，让皮肤紧致富有弹性，使皱纹离你远远的。
1.雪燕
在雪燕当中有相当丰富的各种微量元素，这些元素可以起到延缓女性衰老以及帮助女人调理内分泌。当雪燕泡发之后，看上去晶莹剔透十分的漂亮，如果加入牛奶一起煮炖，吃起来就更加美味了，而人的皮肤也会因为这种食物而变得更紧致更有弹性。
2.桃胶
爱美，想要漂亮的女人一定少不了作为美容圣品的桃胶，因为桃胶不仅可以有清血降脂，生津止渴的作用，还可以为身体补充水分，抗皱嫩肤，令人的皮肤变得相当有弹性，这可以说是女人必不可少的东西，它即是补品，还是一种“药品”，不过女性朋友不用担心，因为它没有副作用，而且很有效，其中的主要成分有半乳糖、鼠李糖等，在经过一段时间的浸泡之后，从而会变成像果冻一般的透明物质，吃到嘴里滑爽美味，女性朋友平时可以适当的吃一些，起到美颜的目的。
3.百合干
身体健康人才能美，可是人到了一定的年龄，女人的卵巢也会越来越老，所以皮肤也会变差，会长皱纹，所以平时的时候可以多吃点百合干，这样能促进卵巢的血液循环，从而有双向调节内分泌的作用，也是女人绝好的滋补佳品，可以选择在晚上睡觉前的一个小时，给自己来上一小碗百合羹，这碗富含黏液质及维生素的百合羹，对人的皮肤细胞新陈代谢很有帮助，而且能让人睡的更好。
4.核桃
大家知道核桃当中的不饱和脂肪酸是很丰富的，这种物质可以起到养肾、润肠的功效，平时女人多吃一些，能有活血去淤、补血调经、排毒养颜、刺激雌激素分泌的强大作用，可以让女人更有魅力，更有女人味。
5.胶原蛋白
一个女人的皮肤怎么样，胶原蛋白有着绝对重要的影响作用，所以为了让人的皮肤补充足够量的胶原蛋白，平时可以吃一些软糯可口的皂角米，纯天然无熏硫，而且高能量低脂肪，相当适于女人食用，坚持吃的女性朋友，还可以让皮肤变得又白又滑，非常养人。
赞赏
转载请注明：http://www.goldenaloee.com/zbyj/3416.html
