神奇的水果膏，吃出好视力好睡眠，养出

因为饮食失衡、作息不规律

加上环境污染、雾霾等等

现代人常常会出现各种亚健康症状：

失眠、睡眠质量不好、精神差

虚胖、脾胃不适、消化不良

上火、嗓子干涩、咳、喘……

严重影响了我们的生活品质

一位中医朋友见小编备受困扰

推荐了一款药食同源的水果膏

小编觉得效果还不错

味道棒棒的可以当饮料喝

又有很好的调理作用

在这里也介绍给大家：

①

润肺止咳秋梨膏

▼

秋梨膏的制法始于唐朝

由秋梨和祛痰中药配伍炼制而成

可以润肺止咳、生津利咽、降火、防治便秘

古代医学文献《本草求原》中都有详细记载

秋梨膏过去是皇室宫廷专用的药膳

直到清朝才流入民间

小编推荐的这款秋梨膏源自老中医的严谨配方：

莱阳梨、罗汉果、甘草、葛根、枸杞、蜂蜜、冰糖

主料选择的是山东特产的莱阳梨

因为生长地的土壤和气候好

莱阳梨含有各种有机酸、维生素等

有清肺、化痰、止咳的功效

是国家地理标志性产品

罗汉果润肺止咳、生津止渴、润肠通便

甘草解毒、祛痰、止痛、解痉

葛根清风寒、止烦渴、升阳止泻

枸杞滋补肝肾，益精明目

这几位药材与莱阳梨按一定比例配制后

精心熬制、取其精华

这样制成的秋梨膏主治阴虚肺热

对咳嗽喘促、口燥咽干、便秘燥闷都很有效

而且老少皆宜

6个月以上的儿童、大人、老人、孕妇都可以喝

秋梨膏口感甜而不腻

还留有梨的那股香味儿和清甜味儿

小编连喝了几天

嗓子舒服多了

上火的症状减轻了不少

家里真需要常备一瓶秋梨膏

▼

②

护眼养颜蓝莓膏

▼

蓝莓富含花青素、多种维生素、果胶等

可以防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、

软化血管、增强人机体免疫等功能

蓝莓中还有丰富的抗氧化剂

可以清除体内自由基、延缓人体衰老

是世界粮农组织强力推荐的健康水果

而最让蓝莓备受瞩目的是其丰富的花青素

可以保护眼睛的微血管、促进血液循环

还能促进视网膜细胞中视紫质的再生能力

保护视力、防止眼球疲劳

简直是手机党的福音

但蓝莓的种植条件苛刻、鲜果难以保存

加上受时令和地域的限制

不仅难买到、而且价格昂贵

而小编推荐的这款蓝莓膏以野生蓝莓为主料

完美的保留了蓝莓的天然营养

野生蓝莓生长于大兴安岭北纬53°

东北林业大学的实验室检测：

野生蓝莓比普通种植蓝莓的花青素含量多5倍+

对人体的生物有效性达%

蓝莓膏的熬制难度在于长时间熬制的同时

充分保留花青素和营养成分

因此全程采用低温控制

经过初步熬制、测试、3道过滤、精熬、收膏等10道工序

48小时无添加手工熬制

1小勺聚集30多颗蓝莓精华

保证你每一口都摄取到足够多的营养

蓝莓膏可以预防近视、弱视、视力受损

消除视疲劳、改善视力模糊

而且酸酸甜甜、特别好喝

▼

③

消食健脾山楂膏

▼

现代人生活节奏快、饮食失衡、作息不规律

所以脾胃虚脱的症状非常常见：

虚胖、口臭、恶心、食欲不振

容易饿，但吃一点东西就饱胀

而山楂的功效就是消食健胃、行气降脂

小编推荐的这个山楂六物膏配方来自妇幼保健院

医院的常用药方做成甘酸可口、方便食用的膏滋

初衷是为脾胃虚弱、消化力差的儿童而作

也适合成年人食用调养

山楂六物膏健脾和胃、帮助消化

对小朋友的积食、厌食尤其有效

可以直接干吃

也可以泡温水喝

也是建议每天餐后喝

但是要注意：孕妇和哺乳期妈妈不能吃哦~

现代人的生活都非常忙碌

忙学习、忙工作、忙孩子、忙家庭

却很少有时间来多







































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