头发与气血有什么关系
慈缘堂艾灸养生值得信赖
点击阅读原文可直接进入微商城慈缘艾你
善灸者寿
润泽、浓密的秀发是许多人梦寐以求的，然而少有人知，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，其实能够反映人体内的气血是否充盈。古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。
关于头发的生长过程，《黄帝内经》中已有相关记载：人在七八岁左右时因肾气盛而“发长”，到了三十岁左右因肾气实而“发长极”，四十岁左右则因气血渐虚而“发始堕”，五十岁以后因肾气衰而“发始白”。
这说明头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。反之，从头发的疏密、润燥、泽枯、韧脆等状态可以看出人体脏腑精血及机体功能状态。当头发出现脱落、变白、枯槁等问题时，要首先想到治病求本，从改善机体脏腑气血功能状态出发，而非单纯地使用乌发剂。
从饮食来看，想要乌黑油亮的头发，应多吃谷物、豆类等主食，它们富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素和微量元素，这些都是头发的必需营养成分。为预防头发变白，中老年人应保证主食、肉类的摄取量，常吃黑米、黑豆、核桃、乌鸡、牛羊肉和猪肝。此外，还应摄取足够的蔬果，如胡萝卜、菠菜、黑木耳等。
若出现比较严重的白发、脱发、斑秃等情况，可根据具体病因，采取中医辨证治疗。一般常见的原因有肝肾精血不足、肝郁脾虚、血热偏盛等。肝肾精血不足者，多见腰膝酸软、头昏眼花、耳鸣耳聋、体倦乏力，治疗宜滋补肝肾。肝郁脾虚者，多见精神抑郁、上腹胀满、不思饮食、失眠，治疗宜疏肝健脾。血热偏盛者，多见烦躁易怒、头部烘热感，治疗宜凉血乌发。
此外，拔白头发会引发头皮炎症。同一个毛囊生长着数根头发，如果硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，所以不建议拔白发，如果非要去掉的话，可以贴着头皮将白发剪掉。
艾灸下面三穴，为你的肝脏保驾护航！
1、艾灸肝俞穴，柔肝养血助排毒
肝俞穴，出自《灵枢·背俞》，属足太阳膀胱经。位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点。艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血、舒经理气。肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。
2、艾灸章门，疏肝理气促进消化
章门穴，出自《肝经》，属足厥阴肝经。位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。
“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位。是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病。艾灸章门能够帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常，艾灸此穴具有疏肝健脾，理气散结，清利湿热的功效。
3、艾灸太冲，调和气血柔和肝
太冲穴，出自《灵枢·本输》，属足厥阴肝经。太冲穴位于脚上第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位。艾灸太冲能泄肝经湿热，通过经络的作用，调和气血，柔肝养肝。
平时按揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。
艾灸具有温经散寒、扶正祛邪、疏通经络、调和营卫、软坚散结、振兴肌体功能的作用。艾灸善补元气，驱寒、去湿、通经络，根除瘀和堵，是保健养生调理身体之首选。
艾灸能帮你温肾壮阳的几个穴位：
肾俞穴肾俞穴可以益肾壮阳、填精补髓、强腰健脊。把艾条点燃对着穴位进行艾灸15到20分钟，能温煦肾阳、畅达气血。对肾虚的病人很有帮助。
位置：肾俞位于背部第二腰椎棘突下，旁开约1.5寸。
关元穴关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用，古今都作为保健的要穴。
位置：在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。
关元穴的温和灸法就是，将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤约二到三厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15～30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度。
足三里足三里是一个保健要穴，足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效，艾灸足三里进行保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传“要想安，三里常不干”的说法，说的就是艾灸足三里灸至起疱流脓水的保健疗法。足三里保健灸的鼻祖，唐代名医孙思邈便活过百岁。
位置：外膝眼下四横指，胫骨边缘。
三阴交三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这穴位来治疗。
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中国首家CCTV推广艾灸品牌
北京·慈缘堂
转载请注明：http://www.goldenaloee.com/zbyj/4234.html
