秋日滋补汤吃的对不对,看脸就知道

莲藕玉米鸡汤煲，鸡汤中我添加莲藕和玉米，真的非常鲜美。莲藕和玉米吸走了鸡汤的油脂更加鲜美浓郁。鸡汤不油不腻还清爽。特别适合女人的口味，具有健牌益血、补肾养颇、养心安神之功效。

鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓。还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。下面我们就来看看是怎么做的吧！

--莲藕玉米鸡汤煲--

主料：三黄鸡1只、莲藕克、玉米克、枸杞10克

辅料：姜片、盐

1鸡洗净，用镊子把鸡身上的剩余的毛拔净。

2锅中注入水，放入鸡，将水烧开，煮2分钟捞出沥干水分。

3莲藕洗净切成滚到块，玉米切成片。

4枸杞用清水洗净后泡发。

5将沥干水分的三黄鸡放入用姜片垫底的单汤锅中。

6加入清水至最高水位线。

7接电源，设置煲汤功能，按下开关键即可。

8剩下40分钟的时候加入莲藕和玉米。

9最后剩下15分钟的时候加入枸杞，继续程序即可。将汤汁盛出加点盐搅拌均匀即可食用。

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