专栏42岁的年龄18岁的脸蛋,保养秘诀

今天来给大家普及知识了！

月月报道的大姨妈，

除了偶们都知道的排毒功能之外，

还和女人的衰老速度有着极大极大的关系呦~~~

究竟是42岁的面黄肌瘦？

还是18岁的貌美如花？

可都看咱们大姨妈的啦~

如果大家中了下面这三枪，可要注意了哦

例假提前

这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

例假推后

这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

痛经

这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

量少

月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。月经量少会给女性带来头痛症状，所以是不可忽视的。如果长时间月经量少的话很有可能会引起不孕。

发黑

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。

女性经期应该做什么呢？

1.注意保暖

如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

2.饮食上忌生冷

到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。

3.避免过劳

如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

4.愉悦心情

保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

5.多摄取调经保健品——膏滋

它就是老祖宗传下来的滋补养血美食——膏滋

在这里特别感谢老中医刘植民医师的献方，再好的膏滋，必须要有好的组方，组方是膏方的灵魂。

非常幸运的是，老师做了一件大爱的事情，他无偿贡献了自己50年临床经验总结的验方给广大病患。

▲刘植民

主治医师，出生于中医世家个人多次获"先进院长"及"劳动模范"等荣誉

在二千多年前的《黄帝内经》中就有膏滋的记载；它是阿胶、枸杞、桑葚等药食同源的中药,膏滋的制作工艺已流传千年，工序繁杂，要求极为苛刻。

通常一瓶膏滋制作好，需要历时7天左右，耗费2.5公斤药材，经过八繁古法工艺熬制而成。

膏滋在中药界的地位，相当于美食中的燕鲍翅。它用料精贵，熬制复杂；数十味地道药材经“选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等工艺，反复浓缩、提取的精华。

公斤药材只能提取约10公斤膏滋，可以说是精华中的精华，是集滋补与享受于一体的养生珍品。在明清时，只有达官贵人、缙绅富商的太太、小姐才能享用。

熬制好的膏滋，色如乌金、晶莹透亮；气香味甜、味如琼浆、回味悠长；其形浓稠绵软，一拉成丝，滴水成珠。用温开水化开，入口品味，可谓是舌尖上的高级享受，滋养一身之气血，平衡内外之阴阳，调补女性各种例假紊乱、经期胀痛，对例假紊乱引起的怀孕难、长色斑、更年期烦恼以及月子问题也有不凡的滋补之功。

膏滋的功效：气血亏虚，经期整体不规律，经期提前或延后，经量增多或减少，经色淡或发暗、有血块，经期胀痛难忍；闭经、绝经提前，神疲乏力，情绪烦躁等。

人生的转变或许只是不经意地添加了个

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