白露后,建议女性最好少吃肉,多吃3物

时光飞逝，转眼已经过了白露，那凉风微凉，天气也不再像夏天那般炎热。姐妹们啊，难道你们没有发现，秋天的皮肤特别容易干燥，甚至有时候早上醒来，感觉整个人像被风吹过的玉米，干巴巴的。有时候我会想，难道只有买那些昂贵的化妆品来保养吗？实际上，食补其实更关键！作为现代女性，我们不止要忙于工作，还要忙于家庭，每天都像是“全能战士”，早出晚归。有时真的觉得，啊，要是能有那么一款食物，既能滋养身体，又不会让自己变胖，该多好啊！其实，美食与健康，不是那么难以兼得的。是的，秋天到了，大家都说秋冬进补，但不是吃得越肥越好。尤其是我们这些“美食侦探”，总希望找到那些既能让我们吃得满足，又不会让我们长肉的好物。姐妹们，你们有没有想过，其实有些食物，不但营养价值高，价格还亲民呢！所以，今天小编要和大家分享的，就是那些在白露之后，女性朋友们最好少吃的肉类，而多吃的“3物”。相信看完之后，你一定会和我一样，跃跃欲试！毕竟，谁不想在这金色的秋天，吃得健康，看起来更有气色呢？第一款：大枣转眼已是白露时节，风渐凉，女性们，你们知道这时候咱们身体需要些什么吗？那就是大枣！对！你没听错，大枣是个宝啊。你们知道每次咱们心情不好、精神不济的时候，老妈、老奶奶总是会说：“吃两颗大枣，补补气血。”大枣有助于滋养血液、安定神志。这可不是随便说说，现代研究也证明大枣富含丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B、C、P类维生素以及钙、磷、铁等矿物质。女神们，每次涂护手霜的时候，不如吃两三颗大枣，这比什么都来得实在！想要皮肤红润有光泽，每天都像被爱情照耀？那就快点加入大枣大军吧！￥3新疆特级年新货一级特大红枣干淘宝月销量5万￥13.9￥79购买第二款：黑豆黑色食物，你们知道是长寿食品吗？黑豆就是这么神奇的存在！黑豆富含天然的植物蛋白、纤维素，还有丰富的锌、锰、钙等矿物质，对咱们女性的皮肤和头发都特别好。还有，你们知道吗？每次月经不调或者觉得身体有点虚，熬点黑豆汤，滋补得很。而且，它也有很好的养颜效果，可以帮助我们延缓皮肤衰老。对了，不用担心黑豆会发胖。黑豆的脂肪都是不饱和脂肪，对心血管有好处，放心大胆地吃吧！￥1东北黑豆绿芯颗粒饱满打豆浆农家淘宝月销量1万￥7.2￥8.5购买第三款：红豆女神们，你们是不是每次水肿都特别烦恼？红豆来帮忙啦！红豆被誉为“女人的小红果”，有利水消肿的功效。除此之外，红豆富含的纤维素还能帮助咱们清肠排毒，减少小腹凸起哦。小编自己每次觉得腿有点水肿，就会煮点红豆水，喝上两天，效果非常好！它不仅美味，还特别适合那些想减肥的女神们，想要瘦身的话，记得常备红豆哦！广禧糖1kg蜜豆熟红小豆即食纳红豆淘宝月销量旗舰店￥8.5￥21.8购买啊，白露时节，如此美好的季节里，女神们怎能不好好照顾自己？这三宝，大枣、黑豆、红豆，简直就是女性朋友们的秋季必备！价钱又不贵，营养还这么丰富。亲们，要爱自己，就从选择对的食物开始。如果你还在犹豫，那真的不是一个懂得享受生活的女神了哦！快去买，享受这个季节给你的最好礼物吧！#种草我的生活好物#

转载请注明：http://www.goldenaloee.com/zbyj/9121.html