男人一定要多吃的这几种食物,补肾养肝回春

大家好，我是屈医生。

有很多药食都对我们的身体有很大的好处，特别是今天准备给大家分享的这几种，不仅对我们身体好，对于男人而言既能补肝肾，还能让男人“回春补阳”，让你重回巅峰时期。

首先第一种，山药，山药我想大家都不陌生，煮汤吃或者弄山药泥都很好吃，并且呢山药入脾胃，起到健脾益气的作用，不仅如此还有固精的作用，那对于男人而言啊，精是尤为重要的，先天后天之精起着滋养和促进我们生长发育和繁殖的作用；脾胃呢又是气血生化之源，气血足了身体才会更强健，那山药就是不错的选择了。

第二种，枸杞，很多人都会用枸杞来泡水喝，不仅能滋补肝肾，还有助阳的作用，枸杞对于男人来说好处是非常多的。

第三种，肉苁蓉，如果说你平时经常感觉怕冷，手脚冰凉等种种肾阳不足的症状比较严重，而且平时性生活有心无力，那就可以用肉苁蓉来补肾助阳。

第四种，秋葵，秋葵在餐桌上也是一道非常美味的菜肴，不仅能补肾，还具有抗老，护肝脏，消食和胃的作用，对于男人来说肝肾好，身体才会更强壮，那秋葵也可以多吃。

第五种，菟丝子，它不仅能够肝肾同步，还具有固精止泻的作用，那中医在很多看男科的方剂里啊，都少不了它的身影，对于早泄阳痿的朋友啊，更是不错的选择。

那其实啊，还有很多药食同源的食物都对肝肾都很好的作用，不仅对男人好，女人也可以参考，像韭菜，芝麻，牛肉，鲈鱼，银耳等等，在这里我就不一个一个的介绍了。

好了，以上就是今天分享的内容了，如有不适，请线下就医，喜欢的朋友请长按点赞三秒，

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