三种最佳滋补水果,榴莲上榜,女性常吃第三

三种最佳滋补水果，榴莲无愧榜首，女性常吃第三种，保护子宫更年轻！

榴莲被称为“水果之王”，虽然气味奇葩，但是营养价值极高，深受很多人的喜爱。又有“天下无敌”的称呼，滋补作用更是有名。经常吃能健胃消食助消化，健脾益气，补益养虚，增强免疫力，强身健体，补肾壮阳，女性食用能散寒活血，缓解痛经，改善体质，缓解手脚冰凉。不过一次能食用太多，容易上火，如果上火可以吃山竹，雪梨等化解。

苹果号称四大水果之首，俗语说“一天一苹果，医生远离我”，可见苹果对我们身体的好处颇多。能提高免疫力，增强记忆力，补脑安神，补血养血，降低胆固醇，对于心血管疾病有很好的防治作用，还能润肠通便，减肥瘦身，经常食用能让皮肤细嫩光滑，延缓衰老，淡化色斑。

牛油果也排到的最佳滋补的水果榜上，营养价值极高，能护肝明目，健胃清肠，预防便秘，含有大量的叶酸，预防胎儿畸形，预防癌症和心血管疾病，还有很好降血糖，降血脂作用，属于高脂低糖食物，非常适合糖尿病人。女性每周吃一个牛油果，就能平衡雌性激素，减少身体多余脂肪，预防宫颈癌，养护子宫，还能丰胸美体，滋润皮肤，细致毛孔，延缓衰老。

这三种滋补水果，你最喜欢吃哪个呢？

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