你知道海参进补的最佳时机吗

广易生活现在吃海参进补已经成为很多人的日常，而很多人对海参的一些了解不多下面就让我们为大家介绍吃海参的正确方法到底什么时候吃海参好呢？

一日之计在于晨，一般来说，早上空腹吃海参为最佳。空腹吃海参有利于营养的消化吸收，海参做早餐的营养功效也能达到最大。

什么季节吃海参好呢？

事实上，海参是一种一年四季都能食用的食品。秋冬季进补海参效果相对明显，是因为秋冬季节人体的抵抗力下降，更容易生病。而其他季节吃海参也是具有同样的养生效果。

海参性温平，中医认为它“补而不燥、滋而不腻”是冬病夏补的最佳选择。

所以海参适合一年四季食用，但如果想要达到最佳滋补效果，就最好在早上空腹食用，一天一只，就能使人体精力充沛，抵抗疾病的能力效果显著。

你还在等什么？快快吃起吧！

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