这汤有苹果红枣还有鱼，美容养颜滋补的鱼汤

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有水果，有干果，有鱼！肉鲜，汤鲜，料鲜！这绝对不是胡乱的搭配，一尝便知味道的鲜甜。这道美容养颜又滋补的鱼汤，是女性的最爱。今天把这道《美容养颜苹果红枣鲫鱼汤》分享给大家！

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鲫鱼含有蛋白质，多种维生素，微量元素及钙，磷，铁等营养成分，具有益气补血，清热解毒，利水消肿等功效。

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主材：鲫鱼，苹果，红枣。调料：盐，胡椒粉，水淀粉，料酒，食用油

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a，往鲫鱼身上摸盐，涂抹均匀。淋入料酒，腌制10分钟。b，苹果去皮切小块。c，用油起锅，放入鲫鱼，煎至两面金黄。c，锅内注水，倒入红枣，苹果，大火煮开，接着加入盐，盖上锅盖中火煮5分钟。揭盖后加入胡椒粉，拌匀。最后水淀粉搅拌即可出锅。

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小提示：1鲫鱼要处理干净，把鱼身上的水擦干，这样煮制时不容易掉皮。2苹果选甜度高一点的，比较酸的不适合做这道汤。

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鲫鱼本身就很鲜甜，鱼汤里还有苹果的清甜，喝一口汤非常难忘的味道！有的朋友肯定会觉得这样的组合是不是很乱来，那是因为您没有尝过，试吃过都说味道组合的非常巧妙。"自己下厨就是心意"您的家常美食杂志：

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