存存存养生鸡蛋加一物,功效大不同男

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鸡蛋作为日常食物，又被大家称为“理想的营养库”，

其含有的蛋白质、有益脂类、维生素以及钙含量，都比起其他食物更胜一筹。

当然，鸡蛋除了营养成分全面丰富，在饮食上，加入不同食物，

可以起到不同功效，对不同人群都有保健作用。

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鸡蛋加一物，好处多多1、糯米酒煮鸡蛋：女人的滋补品大部分女性天生寒气比较重，属于体寒气质，身体常常血液流通不好，容易出现气血亏虚、痛经等症状。年轻时可能没啥感觉，但上了年纪身体容易出现一些小病痛。其实想要补气补血，女人不需要花费太多钱去买些保健品，自己每天在家用糯米酒煮鸡蛋，也能暖脾温肾，补充气血，缓解头晕头痛、全身乏力等症状。糯米酒可以促进血液循环，增进食欲，改善肤质，而且口感不像其他酒类那么刺激，品尝起来甘甜可口，女性一般可以接受。而鸡蛋是优质蛋白的来源，营养丰富，两者结合在一起，不仅适合女性调养身体，中老年人和身体虚弱的人都可以食用。做法：1.首先往锅里倒入适量糯米酒，用中火煮5分钟左右；2.然后将鸡蛋打碎放在碗里混匀，倒入锅中；3.用勺子在锅里不断搅拌，开至小火煮3~5分钟；4.加入适量的白糖，即可以食用。食用建议：女性在月经前后食用，效果会更加好。

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