气血补得好,人就不易老用好餐桌上的l
大雪过后，气温越来越低了，但工作越来越忙了，压力也越来越大了，熬夜、加班、奔波劳累……每天都有无数琐事让人劳心费神，有时候脾气都大到可怕。
早上起不来，晚上睡不好，白天没精神，还经常感到头晕、倦怠、乏力、犯困。一照镜子，皮肤也越来越差了，面色萎黄、暗淡，像老了好几岁。天天用护肤品，气色却怎么都恢复不过来……
告诉自己熬一熬就过去了，身体却越来越差了，畏寒畏冷，还经常感冒，甚至出现了头晕耳鸣、心悸气短、腰膝酸痛、头重脚轻、月经不调、遗精等症。
其实，这些都在说明气血不足越来越严重了！再不及时调理，各种疾病就要找上门了！
1气血是“易耗品”
充盈气血刻不容缓！
据调查，现在绝大部分人都存在气血不足。
一方面，饮食不合理、过度劳累、熬夜、缺乏运动、压力过大、不良情绪等都会在不知不觉中造成气血的流失。因此，现代人更易出现气血不足；
另一方面，由于女性月经、怀孕、生育、哺乳这四大险区都会流失大量气血。因此，几乎每个女性都存在不同程度的气血不足，却没有引起足够的重视。
此外，先天体质虚弱、疾病缠身、病后调养不当、失血过多等，均可导致气血两虚。
中医讲“气血不足百病生”，时间久了，机体代谢会降低，脏腑功能会逐渐衰退、异常；而后可引起早衰，皮肤衰老过快，免疫力大幅下降，更容易患上各种疾病，甚至疾病缠身迁延不愈，危及到生命。
当你出现以下症状时，就说明气血不足，在透支身体了：
①面色淡白无华或萎黄，皮肤粗糙，甚至长斑，多皱纹；
②头发干枯、开叉、爱掉、长得慢、早白；
③甲床颜色变淡，手脚冰凉易麻木，腰膝酸软；
④失眠健忘，入睡难、早醒，睡眠浅轻，呼吸重或易打鼾；
⑤气短懒言，头晕心悸，易疲劳，易感冒，月事失调；
⑥食少无味，消化不良，形体消瘦。
仔细对照一下，符合得越多，气血不足就可能越严重。一般到了冬季，寒气又会进一步加重气血的流失，补充气血刻不容缓。
2千年古方用乌鸡
补气血，调五脏
说起补气血，很多人都尝试过各种方法，如吃人参、喝养生汤等，但见效甚微，人反而胖了，还可能适得其反，出现上火、便秘、眼干喉燥等症。
那么，要怎样才能更好地补气血，达到调养五脏六腑的效果？
李老的一位患者，晚上十点半睡觉，半夜两点多就醒了。醒了以后就睡不着，还浑身冒汗、口干舌燥的。到早上七点多该起床的时候又不想起，浑身没劲，一整天都不精神，但脾气却很暴躁。
后来经朋友介绍找到了李老，只花了两周，她的睡眠好了，心情也舒畅了，脾气也好了。
李老介绍，这位患者不光是简单的气血失调，还伴随出现了肝肾虚、脾虚，而不论是肝虚、肾虚，还是脾虚，都会反过来加重气血不足，让机体失去濡养。
气血为人之根本，而肝藏血，肾藏精，只有肝肾正常运行，精血才能互相转化充足气血，加上脾胃为气血生化之源。因此，对于气血不足的人来说，只有在补气血的同时，补肝肾、健脾胃，才能更好地调动机体自身产生源源不断的气血，达到真正的气血充盈。
因此，李老给这位阿姨从补肝肾、健脾胃、补气血进行治疗，效果立竿见影。那他究竟用了什么“良药”？
其实，这药方里最为主要的就是——乌鸡。
乌鸡，素有“滋补胜甲鱼，养伤赛白鸽，养颜如珍珠”的美誉，其羽毛为白色，鸡皮、骨头、肉皆为黑色，所以也叫做乌骨鸡或乌鸡白凤。
中医认为，黑色属水，所以入肾滋阴补肾水的力量强，又有补脾养心补肝的作用，所以乌鸡是所有五行最全的，滋补效果自然更好。
但李老告诉我们：一般人都会用乌鸡炖汤，但它并非是最滋补的吃法，因为有用的乌鸡骨都被扔掉了。因此，作为三代御医之后传人的李老，给大家推荐了一款宫廷御方——乌鸡草本膏。
中医认为，急症救逆、暴虚峻补选汤剂；而对于慢病、久虚等日常调理则用膏方更好。膏方平和安全，以图缓治收工而非急于求成，能从内而外滋养五脏，改善体质。就连慈禧太后晚年多种慢病缠身，也最喜欢用膏方进行调理，口感好，吃起来也方便。
3乌鸡草本膏
补肝肾、健脾胃、补气血
乌鸡草本膏不同于化学药物，又是来自宫廷御方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作精良）的特点，且药食同源。
1优选乌鸡，最为关键乌鸡，是历代皇宫贡品，其归肝、肾经，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效。
《本草经疏》记载：“乌骨鸡补血益阴，则虚劳羸瘦可除，阴回热去，则津液自生，渴自止矣”。而历代医家又称其为“妇科圣药”，对虚损诸病、妇女之病症等有很大效益。
乌鸡是中国特有的药用珍禽，但由于饲养环境、繁殖等的不同，并非所有乌鸡都正宗。其以体态清秀，冠和肉呈髯绛色，耳垂雀绿色，全身羽毛洁白，喙、舌、皮、肉、骨、内脏、脚等俱乌，煮熟后肉、骨乌色不变的为好。
2御品名方，科学配比中医配伍讲究君臣佐使，仅有乌鸡“势单力薄”，远不足以调养五脏，且古今生活方式差异大，若一味沿用古方，未必适用。
因此，李老又在宫廷配方的基础之上，结合40多年的临床经验，改良配方。
枸杞子、桑葚、桂圆、黑芝麻，这四味药有滋阴养血填精、补肝肾的作用，与乌鸡合用，滋阴、养肝肾、补气血的效用更强；加上山药和甘草补中益气，能增强脾胃功能，又能调和诸药；菊花清肝明目，蒲公英清热解毒，防上火，适宜人群更广。
将这些食材科学配比，相互作用，能从根源上调理气血不足引起的诸多症状，对月经不调、痛经等妇科症状也能起到辅助作用，达到事半功倍的效果。御品膏方·乌鸡草本膏由此诞生，也是北京卫视《养生堂》行业合作伙伴。
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420斤原材料，仅熬制1瓶膏方
非遗制作，工艺繁复
膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵中药制剂，但道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也会直接影响其效果。
一款有品质、有效果的精品膏方，必须严格按照传统滋补膏方的熬制工艺，所谓一味膏方百年功，选料、熬制、配伍每一个环节、每一道工序都大有讲究。
御品膏方乌鸡草本膏，由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝，根据古法工艺亲自熬制。
选取药食同源的道地药材，经过12小时浸制，48小时慢火熬炖，严格遵循秘炼八法，即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序，运用独一无二的紫铜锅升炼技术，历时27天，经过49道大工序，道小工序熬制而成。
更可贵的是：王国宝大师严苛工艺，连制作器皿也一定要选用紫铜。他说：“铜分为三种，器皿、碗之类的往往用白铜，盆之类的用黄铜，但紫铜纯度更高，化学性质又稳定，容易加工成大的器皿，制作出更好的膏方。”
20斤的药材最终只能制成一瓶g的膏方。每一滴都是精华，人体更易吸收。并且无添加蔗糖，适用人群广，更健康。
市面上的膏方比比皆是，但未必是“真口味”。其实，膏方好不好，就看有没有达到亮、粘、润、净、爽、滑这六个标准，滴在宣纸上，不会晕染，像半颗黑珍珠扣在纸上，称之为“滴水成珠”。
5餐前含服一小口
服用方便，效果看得见
吃膏方最好的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺膏方含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收；还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。
如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。
坚持每天服用，慢慢调理脏腑，循序渐进地补气养血滋阴，告别气血不足，补充一整天的精、气、神！
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