暖冬指南养生滋补吃什么膏方替您解忧愁

中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，认为人体内气血的盈亏也具有大自然一样的规律。秋冬季节里，我们身体里的气血等能量物质就宛若农民们所播种的庄稼一样，到了丰收季，能否收获得多，储藏得足，将会对来年的身体产生很大的影响。

有人说，良药苦口的药汤，难以下咽的药丸，都是和自己过不去。其实有一种既美味，又有补益性质的，那就是膏方。

一、中药膏方有什么特点？

1、体积小、含量高，口感好，服用方便；

2、膏方服用时间长，能做到缓补。

二、哪些人适宜服中药膏方？

1、治疗疾病为主的进补；

2、亚健康人群；

3、儿童体弱易感、食欲不振、身材矮小；

4、妇女体弱、面色萎黄或苍白；

5、中年人压力大、易疲劳者；

6、年老或体弱者，补虚和治病兼顾的人；

7、其他要求进补者。

三、中药膏方有什么作用？

1、治疗方面：扶正祛邪。比如贫血病人用阿胶补血；慢性肝炎、肺结核等慢性虚损患者，服用膏方可提高机体抗病力，使疾病早愈；

2、预防方面：增强机体免疫力。比如平时经常感冒的人，经常服用具有补气扶正的膏方能减少感冒；

3、养身保健美容方面：延缓衰老，增加体力，改善人体内分泌，调节机体新陈代谢，提高人们的生命活力；

4、对儿童能增强体质、抗病防病、增智助长。

四、中药膏方如何服用？

可分冲服、调服、含化等3种。

一般情况下，我们可用开水冲服即可，服用简便；特殊情况下，按医嘱可调服或含化。（调服——把膏方加黄酒或汤药隔水炖化，调匀后服；含化——将膏药含在口中溶化，以发挥药效，如慢性咽喉炎患者）。

五、中药膏方服用时间如何掌握？

空腹——滋腻补益类；饭前1小时——养护胃肠道作用；饭后半小时——心肺等疾病，一般在饭后；睡前——养心安神药物。

六、如何掌握中药膏方服用剂量？

一般每日2次，每次1匙；病情较重、体质较弱者剂量可稍大些；病情较轻或老年人、妇女、小孩等用量稍小些；药性较平和的药物，用量可大些。

七、中药膏方如何贮存？

1、膏方不含防腐剂，久存须密封。应选择阴冷、干燥、避光、空气流通的地方存放，或是存放在冰箱的冷藏格里，切片的膏方，应完全密封放在冰箱的冷冻柜里；

2、注意降温防潮。在贮存过程中如发现膏方上有点点白花，是受潮发霉所致，可把有白花的部分挖去，将剩下的膏方倒入锅中重新熬透，并把瓷罐烘干盛装。

3、用调羹取罐装中膏方时，调羹请不要粘有水。

八、服用中药膏方过程中要注意什么事项？

1、服用期间，须忌浓茶，因茶中含有大量鞣酸，有收敛作用，会阻止人体对蛋白质等营养物质的吸收，降低药效。此外，还须忌萝卜，防止与人参产生拮抗作用，辛辣刺激食品、海鲜及不易消化的食物亦在忌例；

2、服用期间，如患感冒、发热、腹痛腹泻等疾病，应停药待病愈再服用。

3、如果在服用膏方时出现不适，请及时向医师、药师咨询。

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