秋冬滋补多喝这个汤,美味营养,全家少生病
当你看到秋冬滋补这个话题
大概会问为什么要进补？
进入秋冬季节后，体内代谢下降
体力消耗减少，此时进补
易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效
花胶炖排骨就是一样极适合秋冬滋补的汤
尤其花胶功效特别多
花胶不仅含有丰富的胶原蛋白、多种维生素
及钙、锌、铁、硒等多种微量元素
可帮助人体快速消除疲劳
特别有利于术后恢复
补而不燥，男女老少皆可
适合全家人一起食用
功效一：补血活血
一夜知冬暖。花胶补血活血，缓解手脚冰冷，温和体温。
功效二：美容养颜
对爱美的女人来讲，花胶是补充胶原蛋白，保持恢复皮肤弹性的最佳选择。能滋润皮肤，使女人的肌肤细腻光滑，脸色更红润。
功效三：增强体质调整机体免疫力
经常食用花胶的人很少感冒，因为花胶中丰富的蛋白质，精氨酸是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
想知道花胶炖排骨怎么做吗？
教程请收下！
用料
花胶10克1只、排骨50克、
姜片2片、红枣5颗、桂圆2颗。
步骤
01
▽
花胶筒提前泡发好，将其剪开。
02
▽
备好排骨将其剁成小块；
排骨里有胶原蛋白、
脂肪等易于人体吸收的营养，
猪肉本身属于温性食物，不易上火，
比牛羊肉更易消化和吸收。
03
▽
准备材料洗净备用；
姜切片（一人分量按材料添加即可）
04
▽
排骨洗净备用；
05
▽
将所有材料放入锅中加清水，大火煲开，
再转小火煲2个小时左右即可
想要做出一碗高质量的花胶炖排骨
选材很重要
新西兰属于冷水海域
深海鳕鱼的生长速度相对慢
鱼鳔的肉质和厚度会变得非常密实
胶质厚、密度强
所含胶原蛋白也更为丰富
市面上的新西兰花胶大多是干制品
其实新西兰鲜花胶更加原汁原味！
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来源：江门日报电商
编辑：敖转优
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