多吃2种碱性植物，能修复胃黏膜，让胃炎
胃是人体重要的消化器官，但是极其容易受伤。现代人生活压力过大，饮食不规律，尤其是一些年轻人，总是喜欢暴饮暴食或者一日三餐不定时，喜欢吃重口味的食物，时间久了就会刺激胃黏膜造成胃部疾病。而胃部疾病如果不及时调理，还可能严重发展成胃癌，因此养胃很关键。
这些天天都在做的4件事，严重损害胃黏膜，要戒掉！
暴饮暴食
饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。
喝酒
酒经肝脏代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏功能。另外酒精还直接损害胃和食管，有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血。所以有胃病的应避免喝酒，如果实在，绝对不要空腹喝。
吸烟
香烟中的尼古丁能作用于迷走神经，破坏胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。
熬夜加班
熬夜的人，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，有些男性朋友会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么，肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。
一旦有了胃病，千万不要急着到处乱买药，很多所谓胃病药物，吃多都有副作用，反而伤胃，所以依赖药物是万万不可取的。我们想要调理胃部健康，可以通过日常多吃些养胃食物来达到养胃的目的。
日常多吃2种碱性食物，修复胃黏膜，养胃又防癌
恰玛古
恰玛古是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用，其所含的类黄酮、亚油酸、皂甙等成分能有效抑制癌细胞。
猴头菇
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学也证明了猴头菇有良好的药用价值，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
这2种食材都蛮容易在市面上找到的，需要调理胃病的，可以将这2种食物搭配黑芝麻、姬松茸、山药等多种养胃食材研磨成粉，用热水冲调食用。每日早餐食用恰玛古早餐粉，不仅营养丰富均衡，易于营养成分的吸收，而且养胃效果好，有效修复胃黏膜，预防各种肠胃疾病。
小月赞赏
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