日常生活中这5种食物换着吃,滋补身体,改

摘要：日常生活中这5种食物换着吃，滋补身体，改善体质，有益健康！

芒果芒果，相信很多爱美女性都爱吃，其味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等人士食用。它含的糖类及维生素量非常高，尤其是维生素A原含量为所有水果之最，这种物质可以在人体中转化成维生素A，具有保护眼睛、明目的作用。樱桃樱桃虽小，营养却很丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果之首，还含有糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、钙、磷等成分。樱桃，味甘、酸，性微温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃之功效。但需我们警惕的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。菠萝菠萝，中文学名：凤梨，性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。它含有维生素C的量特别高，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有改善作用。菠萝的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能软化肉质、消解血块。菠萝虽美味但每次不可食用过多，过量食用对肠胃有一定伤害。羊肉元时著名医家李杲说：羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。风味与羊肉同者，皆可补之，故曰补可去弱，人参、羊肉之属也。可见羊肉养生由来已久，其味甘，性温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。狗肉狗肉，别称“香肉”、“地羊”，有“至尊肾宝”之美誉，口感细嫩，味道很香，世界各地均有人食之。狗肉中含有视黄醇、钙、锌、肌酸以及多种维生素，对人体健康有着很好的帮助，其性温，味甘，具有安五脏之功效，善治脾胃虚寒之症。冬季常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有较好的保暖御寒作用，夏季也可以吃来养胃。更多精彩推荐血管“清道夫”是此物，吃3菜1味清血管细菌，开胃健脾护肾此物是天然“散结药”，女人每天吃几口，甲状腺结节会慢慢好转它们会气死癌细胞，每日吃2种，消除疲劳暖胃又养胃清细菌预览时标签不可点

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