盲目使用保健品危害健康补药也是药进补勿盲
安眠“药枕”一个元，结果睡到眼睛充血;以为吃蜂胶可治百病，却吃到身上长丘疹，全身瘙痒难耐;想靠吃保健品治病，没想到越吃越严重……
近日，“老人‘痴迷’保健品”事件多有发生，在铺天盖地的“保健品讲座”宣传下，很多老人将保健品与“万灵药”画上等号。专家提醒说，保健品不是万灵药，盲目服用可能危害身体健康。
保健品是双刃剑药补总没食补好
保健品是把双刃剑。世上没有对所有人都适合的“万能保健品”，更不能将其代替药物。进补需在医生的指导下，缺什么补什么。“是药三分毒”，进入中老年，人的排毒能力降低，若身体在无相应需求的情况下乱服保健品，摄入超过生理需要的营养素，则会增加肝肾的负荷，甚至出现过量中毒。
目前市场上的保健品质量良莠不齐。有些保健品为使“疗效显著”，添加了具有安眠、止痛等药效的成分。甚至有不法商贩为谋取暴利，生产伪劣保健品再通过“健康讲座”推销给老人。若未能鉴别真伪而乱服保健品，将对人体造成无法弥补的伤害。
医院老年科主任医师终身教授陈治卿也说：“老年人一定要掌握一个原则，食补比药补好。”其中，这个“药”就包含了保健品。通过食品来进补，才是最好的，这也是自古以来的原则。例如，多吃蔬菜水果，就比一些萃取的保健品好，而且价格也便宜得多。
俗话说，是药三分毒，用药如用兵。中医理论认为，中药的“毒”是指有偏性的东西。在临床上，中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。如果吃补药使身体产生不平衡的话，就是补“偏”了。拿人参来说，它有很强的补气作用，可以补虚养气，但如果给年轻人吃，他本来身体里面火力就很旺，吃了人参往往流鼻血。滋补中药，用在需要的人身上就是补品，用在不需要的人身上就是“毒药”。中医非常讲究平衡，人体既有不足的一面，需要补，也有亢盛的一面，需要抑制。如果补得太过了，就会适得其反，破坏平衡，营养过剩，也可能产生疾病。中药养生，重在补虚对于无病也不虚的人，根本不需使用药物，他们的养生以非药物为主。中医强调进补的原则是“虚则补之”。不是虚症患者是不能吃补药的。而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等，对症服药才能补益身体。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。中药滋补大忌就是不辨体质随意进补，盲目跟风。 合理药补，先问脾胃事实上，虚弱的体质并不会因为“进补”而好转。由于脾胃被药塞满了，运化出了问题，虚不受补。中医常说，脾胃为后天之本。人体功能的兴衰都与脾胃密切相关。无论食补、药补，人体都必须经过脾胃吸收才能利用。胃口不好，将导致体虚还不能进补的恶性循环。
健康的人体并不是都要进补的
有人形容健康人体状态就像走得很准的钟表，没有必要人为地干预它的运行，切不可做那些“无病吃药，花钱买病”的傻事。正如北京中医药大学副教授曲黎敏所说的那样：“不要整天想着吃鱼翅、燕窝去补，还不如先出去跑10圈，让气血流动起来，经脉都通畅了，吃窝窝头都补。这才是正确的“补”的原则。
中医注重标本兼治，整体的调整。疾病好转时，病邪要从身体排出来，每个人体质的差异，病位深浅的不同，出现的排病（好转）反应会有不同。使用仙蓉温脐初期的好转反应及注意事项
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