春季多喝这3款人气糖水，比阿胶还滋补，不

初春是各种病毒和细菌活跃时期，这个时节人们很容易口干舌燥、感冒咳嗽生病。

多进补些汤汤水水不仅能去除春日带来的疲惫和烦躁，还能为皮肤补充水分，美容养颜，今天哈妹推荐的这3款糖水可谓是最好的选择。

枇杷糖水

配料:

枇杷适量、冰糖适量

烹饪步骤:

1.准备材料。

2.枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。

3.加没过枇杷的水。

4.大火烧开后转小火煮十几分钟左右。

5.一碗简单的润肺止咳的糖水就做好了。

菜谱小贴士:

1.枇杷易氧化，去皮去核后要立即煮制，不能久放，炖煮的时间也不要太长，关火后焖制一会儿形不易散，口感很好。

2、枇杷糖水最好放凉后再吃，特别是冰镇过后，味道最佳。

雪梨山楂糖水

配料:雪梨2个、山楂克、冰糖适量烹饪步骤:1.准备好食材；2.将山楂挖去头尾，然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来；3.锅中放适量水，放入山楂，大火烧开，转微沸状态煮约20分钟，至山楂软烂；4.将雪梨去皮去核切小块（雪梨在煮之前去皮切块最好，否则容易氧化），放入，烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右；5.加入冰糖，撇去浮沫，待冰糖融化关火即可。

菜谱小贴士:煮好放置2小时后颜色会逐渐变深，味道也会甜一些

甘蔗马蹄糖水

配料:甘庶6两、葛根1斤、马蹄半斤、冰糖2两、水（煲糖水用）适量烹饪步骤:1.首先把全部东西洗干净，全部东西买的时候都削好皮了。2.然后把马蹄一分为四。甘庶切成条。葛根切成小方块，加入适量水3.盖上盖子大火煲开转小火煲1个钟4.准备好冰糖5.1个钟后加入冰糖再煲半个钟6.煲好的糖水，正正7.凉点，装碗里就可以享受了

菜谱小贴士:

1、甘庶选白色皮那种为好。

2、糖可以根据自己喜欢的和度都放点击下方图片，领取元相应福利

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