养生课堂如何增加血小板,食疗滋补营养

生活中，很多人出现过血小板数值低的状况，这是怎么回事呢？一起来了解下吧！细心的朋友会注意到，每当有伤口时，周围总会出现一些淡黄色透明状的固体凝结，就是我们常说的化脓啦，其实它们有个可爱的名字：血小板！

这个形似圆盘的板板君号称“血液里的消防员”，哪里要救援就去哪。每当身体出现伤口时，它们总是第一个冲锋陷阵，及时止血，修补血管，将伤害降到最低。作为血液消防员，他们任重道远，身体素质要很强大才行。所以每7-14天就会更新一批新成员，随时等候组织的召唤。

血小板在人体内占据重要的地位，如果人体中血小板数值低下，会造成凝血功能弱，甚至会引起自发性出血。为避免血小板数量过低影响健康，小编给大家准备了几款食疗方法。

清蒸补藕

鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻，冰糖合并纳入藕孔中，再用文火蒸熟，可任意做日常的饮食。

藕性寒凉，可止血，花生芝麻养血，能加速血小板再生

韭菜炒猪血

韭菜准备80g，洗净后与猪血50g一起炒熟，最后加盐调味。

韭菜活血，猪血补血，有补血化瘀的作用。

木耳柿饼汤

黑木耳准备12g，干柿饼4个，一同煎汤，每晚可当茶饮。

木耳、柿饼均性凉，可滋阴，对血小板减少症患者瘀斑鲜红者，有消斑止血的作用。

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