春天多吃这些新芽滋补养生功效多
绿豆芽
绿豆一年四季都可进行发芽，但其实春季的绿豆芽才是最佳的。说到绿豆芽就不得不提黄豆芽，其实黄、绿豆芽在营养上大体差不多，只是绿豆芽的性味比黄豆芽更寒凉一些，但是开春之后还是吃绿豆芽更滋补。
春季干燥、病毒有多，绿豆芽在清除燥热、杀菌解毒方面可谓是个中好手。此外春季养肝正当时，而绿豆芽就有比较强大的疏肝健脾的能力。不过，绿豆芽性凉，对于脾胃过于虚弱的人，烹饪时最好加点姜丝去去寒。
豌豆芽
豌豆芽其实在很多地方又被叫做豌豆苗，豌豆芽又嫩又鲜，还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸，春天正是吃豌豆芽的好时节。尤其是那些爱吃油炸食品、火锅麻辣烫的人，多吃点豌豆芽能够清除油腻、去除燥热，能有效防止口臭、便秘等。
香椿芽
老话常说“门前香椿树，春天不愁菜”，可见吃香椿的大好时机非春天莫属。吃香椿自然要吃香椿芽。香椿芽要吃就得吃最嫩的，否则随着香椿芽的长大，其所含的硝酸盐也就慢慢增多了，反而不利于我们保健养生。中医传统原则就是能不吃药就不吃药，能靠食补养生就靠食补养生，这些原则与中医“四时养生”的思想相结合，就养成了我们如今春季滋养身体的传统。
以上这些嫩芽儿真是滋补养生的当季食物，大家不妨多吃点。
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